Calcium, Vitamin D

Mir wurde empfohlen, 500mg Calcium taeglich einzunehmen (16.ssw). Auf der Suche nach einem geeigneten Produkt habe ich allerdings festgestellt, dass ja eigentlich ueberall Calcium als KOmbinationsprodukt mit Vitamin D angeboten wird. Da aber das ja Schaeden beim Kind verursachen kann, weiss ich jetzt nicht, wieviel ich nehmen soll/darf. Insbesondere weiss ich nciht, wo noch Vitamin D enthalten ist in Lebensmitteln und irgendwie meine ich mich erinnern zu koennen, dass das eh durch Sonne gebildet wird und an sich eigentlich beim Erwachsenen, der sich ab und an in der Sonne aufhaelt nicht substituiert werden sollte??
Lieben Dank fuer Ihre Antwort

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Re: Calcium, Vitamin D

Hallo, es gibt reichlich Präparate, die nur Calcium enthalten, fragen sie einfach in der Apotheke nach.
Oder es gibt auch Kombinationen mit Magnesium, z.B. Knufinke Magnesium plus Calcium Tabletten

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