Hallo.
ich war auch Raucher. Mein Arzt steht auf dem Standpunkt gleich ganz aufhören. Bei meiner 1. SS habe ich im 3. Monat aufgehört zu rauchen, die Zigaretten haben einfach nicht mehr geschmeckt. Und in der 2. SS (jetzt 12.Woche) habe ich in der 7. Woche schon aufgehört, da mir immer schlecht war hätte ich keine rauchen können. Aber wenn du nicht gerade eine Schachtel am Tag rauchst, kann ich dich auch verstehen wenn Du weiter rauchst.
Alles gute
Moni

Hallo,
ich habe in meiner ersten SS weitergeraucht,d.h. bis zur 13.Woche,wo bei mir die SS festgestellt wurde.Danach war mir manchmal nicht mehr so danach,habe dann nur noch bei meinem Mann mitgeraucht,wenn er eine hatte, habe ich mal gezogen...bei meiner jetzigen SS (9.SSW) habe ich es in der 5.SSW aufgegeben, da mir auch davon total schlecht wurde,alleine der G>edanke daran bereitet mir schon das Würgen,aber wenn ich dann in gewohnheitssituationen da sietze und denke,jetzt könnte ich ja eine vertragen,dann denke ch sofort daran,dass ich schon jetzt mit einem Hustenanfall drauf reagieren würde....so wie bei einer Erkältung,wenn die Zigarette nicht schmeckt...bääääh:O)
Aber ich halte mir auch frei,das ist dann das,was mich beruhigt,wenn ich mal so harten Entzug spüre,dass ich unbedignt was brauche,dann kann ich ja ziehen bei meinem Mann,was dem natürlich nihct passt,aber as zu wissen,das ist der entscheidende Punkt.Gut zu wissen....
Zu deiner Frage:Ich denke,wenn du mit 1 oder 2 Zigaretten am Tag auskommst,ist das denke ich okay,mein FA hat damals auch gesagt, am besten ist aufzuhören,aber wenns denn überhaupt nicht geht und der Drang danach sehr stark ist,dann lieber ab und an mal ziehen...Vielleicht kannst Du ja bald auch noch auf die eine am Tag auch noch verzichten;o))))
Ich drücke Dir die Daumen und eine wunderschöne SS
LG
Ela

Also ich habe früher 2 Pkt. am Tag geraucht und vor 7 Jahren von einem Tag auf den anderen aufgehört. Aber körperl. Entzugserscheinungen hatte ich überhaupt keine. Vor 1 1/2 Jahren hab ich wieder angefangen (2 Pkt.) und vor 2 Wochen wieder aufgehört - und wieder keinerlei Entzugserscheinungen. Mein Mann hat übrigens vor 2 Jahren aufgehört und hatte auch keinerlei körperl. Probleme.
LG und alles Gute S@bi