Wie schwer darf ich tragen?

Wie schwer darf ich während der Schwangerschaft tragen???
(11.SSW.)
Liebe Grüße
Bine

Bisherige Antworten

Re: Wie schwer darf ich tragen?

Hallo Bine
Das Mutterschutzgesetz verbietet das regelmäßige Tragen von mehr als 5 Kilogramm und das gelegentliche Tragen von mehr als 10 Kilogramm. Dies gilt für erwerbstätige Müttter und der Arbeitgeber hat dafür Sorge zu tragen. Solltest du da Probleme haben, kannst du dich an deine Krankenkasse, ans Versorgungsamt oder Arbeitsgericht wenden.
Im privaten Bereich ist das in der Regel kaum einzuhalten. Insbesondere, wenn kleine Kiner da sind. Bei einer gesunden Schwangerschaft sehe ich da auch nicht wirklich Probleme. Gut wäre es, für allgemeine Fitness zu sorgen, damit Muskulatur und Bindegewebe geschmeidig und belastbar bleiben, da durch hormonelle Veränderungen zum einen, zum anderen durch "Verschiebungen in der Statik", Muskulatur und Gelenke schon genug strapaziert werden, auch ohne zusätzliche Gewichte. Bem Heben immer auf ein gute Haltung achten, die Hebamme/Krakengymnast dir zeigen können!
Liebe Grüße Gudrun, Hebamme und Heilpraktikerin

Beitrag melden Antwort kommentieren

< Themenübersicht Frage beantworten

Meistgelesen auf 9monate.de

Anzeichen für die Geburt: So erkennst du,...
Geht es jetzt endlich los oder doch noch nicht? Auf diese Symptome solltest du achten. → Weiterlesen

Bauchumfang in der Schwangerschaft: Wie...
Du bist schwanger? Dann dreht sich jetzt alles um deinen Bauch. Wie groß er wird und was seinen Umfang beeinflusst. → Weiterlesen

7. SSW: Erster Ultraschall zeigt Babys...
Was in dieser Woche genau passiert. → Weiterlesen

8. SSW: Jetzt steht der erste Ultraschall...
Dein Körper ist voll und ganz mit "Umbauarbeiten" beschäftigt und der Embryo heißt ab jetzt Fötus! → Weiterlesen

6. SSW: Ab dieser Woche schlägt das Herz...
In der 6. Schwangerschaftswoche entwickelt sich dein Baby rasant weiter. → Weiterlesen

Ultraschall: Messdaten (Sonodaten)...
KU, AU, APD, ATD, BPD & Co.: Vergleiche hier die Ultraschallwerte & Babys Gewicht mit Durchschnittswerten für jede SSW! → Weiterlesen

Geschlecht des Babys: Wie und ab wann es...
Wusstest du, dass schon im Augenblick der Befruchtung das Geschlecht des Babys festgelegt wird? Doch ab wann lässt es sich erkennen? → Weiterlesen

Gewichtstabelle für Kinder
Wie entwickeln sich eigentlich Kinder zwischen dem 2. und 5. Lebensjahr und welches Gewicht gilt als "normal"? → Weiterlesen

5. SSW: Was in dieser Woche passiert
Kann man das Baby in der 5. SSW schon im Ultraschall sehen und welche Anzeichen sind in dieser Woche typisch? → Weiterlesen