Hallo ihr Lieben!
Meine Frau ist nun mittlerweile im 7.Monat (fragt mich bitte nicht genau welche SSW...ich glaube 26. oder 27.) und hat momentan verstärkt mit Rückenschmerzen zu kämpfen.
Ja, wir wissen beide, dass diese nicht ausbleiben. Aber was kann man denn am besten tun, um sie etwas zu lindern? Wenn ich sie massiere, hilft es nur kurze Zeit.
Hilft z.B. das Einreiben mit Franzbrandwein?
Danke im Voraus!
Was tun gegen Rückenschmerzen
Bisherige Antworten
Re: Was tun gegen Rückenschmerzen
Hallo André,
ich bin zwar noch nicht soweit, aber ich hatte bereits einen bös' eingeklemmten Ischiasnerv. Ich nehme in so einem Fall Calcium phosphoricum D6. Das ist homöopathisch und hat also keine Nebenwirkungen. Es dauert zwar etwas länger, bis es wirkt (ca. eine Woche), aber meine Schmerzen sind davon weggegangen. Homöopathische Mittel gibt es in der Apotheke als Tabletten oder als Globuli. 3 mal täglich eine Tablette unter der Zunge schmelzen lassen (15 Minuten vorher und nachher nichts essen!) wirkt Wunder.
Gute Besserung an Deine Frau,
Cathi
ich bin zwar noch nicht soweit, aber ich hatte bereits einen bös' eingeklemmten Ischiasnerv. Ich nehme in so einem Fall Calcium phosphoricum D6. Das ist homöopathisch und hat also keine Nebenwirkungen. Es dauert zwar etwas länger, bis es wirkt (ca. eine Woche), aber meine Schmerzen sind davon weggegangen. Homöopathische Mittel gibt es in der Apotheke als Tabletten oder als Globuli. 3 mal täglich eine Tablette unter der Zunge schmelzen lassen (15 Minuten vorher und nachher nichts essen!) wirkt Wunder.
Gute Besserung an Deine Frau,
Cathi
Re: Was tun gegen Rückenschmerzen
Danke für die rasche Antwort!
Tabletten wären natürlich eine Möglichkeit, aber meine Frau ist eine vehemente Gegnerin davon. Gibt es nicht evtl. andere Möglichkeiten?
Angeblich soll regelmäßiges Schwimmen sehr gut sein...
Tabletten wären natürlich eine Möglichkeit, aber meine Frau ist eine vehemente Gegnerin davon. Gibt es nicht evtl. andere Möglichkeiten?
Angeblich soll regelmäßiges Schwimmen sehr gut sein...
Re: Was tun gegen Rückenschmerzen
Lieber Andre, als Physiotherapeutin und Schwangere (30.SSW) muss ich zugeben, dass es kein allgemeingültiges Rezept dagegen gibt,Schmerz kann einerseits aufgrund des Ischiasnervs oder aber v.a. wegen des enorm veränderten Bindegewebes im Beckenbereich aufgrund der Schwangerschaft entstehen. Mein Rat: Deine Frau soll so gut wie nur möglich versuchen, auf ihren Körper zu hören, d.H gerade die Stellungen einnehmen, die ihr gut tun, nicht zu lange sitzen, mit Kissen Beine unterlagern, 4Füsslerstand, wenns auch noch so schräg aussieht. V.a. regelmässiger Stellungswechsel also und Wechsel Bewegung-Ruhe tut bestimmt gut. Achtung auch vor allzu starkem Hohlkreuz aufgrund des Bauchgewichts und daher versucht man dann den Oberkörper nach hinten zu verlagern...autsch! Bäder sind für einige sehr angenehm, bei anderen hilft eher kühlendes Gel-Artiges.Und bestimmt ist auch schwimmen geeignet, die Schwerelosigkeit bei der Körperfülle ist einfach wunderbar!Meines Erachtens: ausprobieren und nur Mut, nichts kann schiefgehen. Toll dass du dich so im deine Frau kümmerst, alles gute
andrea
andrea
Re: Was tun gegen Rückenschmerzen
Auch dir erst mal ein Dankeschön für die rasche Antwort.
Naja, was heißt kümmern. Da ich als Mann während der Schwangerschaft nur Nebendarsteller bin und oft nur reagieren statt agieren kann, tue ich mein bestes. Man fühlt sich leider auch oft hilflos.
Was hat es mit den Kissen unter den Beinen auf sich? Fördert das die Durchblutung oder die Haltung?
Ach ja, wie kann man feststellen, ob die Quelle der Schmerzen tatsächlich der Ichias ist?
Naja, was heißt kümmern. Da ich als Mann während der Schwangerschaft nur Nebendarsteller bin und oft nur reagieren statt agieren kann, tue ich mein bestes. Man fühlt sich leider auch oft hilflos.
Was hat es mit den Kissen unter den Beinen auf sich? Fördert das die Durchblutung oder die Haltung?
Ach ja, wie kann man feststellen, ob die Quelle der Schmerzen tatsächlich der Ichias ist?
Re: Was tun gegen Rückenschmerzen
Hallo "Nebendarsteller" ;-),
also, in Rückenlage Beine unterlagern flacht die Wirbelsäule und das Becken ab, so dass es nicht im Hohlkreuz ist, diverse Strukturen inkl. Gelenke, Bandscheibe und Bänder werden so entlastet. In Seitenlage verhindert ein Kissen zwischen den Beinen die Dehnung und somit evtl. Reizung des Ischias, da er an der Aussenseite des Oberschenkels (bis zur Fussspitze) entlang verläuft. Testen kannt Du den Ischias, indem du das entspannte Bein deiner Freundin langsam gestreckst hochhebst in Rückenlage, falls sie dann den Schmerz (vertärkt) verspürt, so kann das auf den Ischiasnerv hindeuten, muss aber nicht (auch das Becken kann duch die Hebelwirkung schmerzhaft werden).Wenn sie dann, in dieser Stellung noch das Kinn zur Brust zieht und es noch mehr weh tut, dann deutet das noch mehr auf Ischias hin.Falls also Ischias, nicht unbedingt im Langsitz und Rundrücken z.B fernsehen, dann wird er noch mehr gedehnt.
also, in Rückenlage Beine unterlagern flacht die Wirbelsäule und das Becken ab, so dass es nicht im Hohlkreuz ist, diverse Strukturen inkl. Gelenke, Bandscheibe und Bänder werden so entlastet. In Seitenlage verhindert ein Kissen zwischen den Beinen die Dehnung und somit evtl. Reizung des Ischias, da er an der Aussenseite des Oberschenkels (bis zur Fussspitze) entlang verläuft. Testen kannt Du den Ischias, indem du das entspannte Bein deiner Freundin langsam gestreckst hochhebst in Rückenlage, falls sie dann den Schmerz (vertärkt) verspürt, so kann das auf den Ischiasnerv hindeuten, muss aber nicht (auch das Becken kann duch die Hebelwirkung schmerzhaft werden).Wenn sie dann, in dieser Stellung noch das Kinn zur Brust zieht und es noch mehr weh tut, dann deutet das noch mehr auf Ischias hin.Falls also Ischias, nicht unbedingt im Langsitz und Rundrücken z.B fernsehen, dann wird er noch mehr gedehnt.
Re: Was tun gegen Rückenschmerzen
Hui, jetzt wird es hier aber fachspezifisch! ;)
Danke für die ausführliche Antwort! Nur wird es mit dem Knie zum Kinn ziehen schon etwas schwer werden. Sie deutet mir immer genau, wo der Schmerz sitzt und wenn ich dort massiere, wird es auch schnell wieder besser.
Dieser Punkt befindet sich genau am Kreuz, also kurz oberhalb der Pos. Was könnte das sein?
Danke für die ausführliche Antwort! Nur wird es mit dem Knie zum Kinn ziehen schon etwas schwer werden. Sie deutet mir immer genau, wo der Schmerz sitzt und wenn ich dort massiere, wird es auch schnell wieder besser.
Dieser Punkt befindet sich genau am Kreuz, also kurz oberhalb der Pos. Was könnte das sein?
Re: Was tun gegen Rückenschmerzen
Guten morgen André!
Ich habe erst gerade Deine Antwort gelesen. Ich kann verstehen, daß Deine Frau etwas gegen Tabletten hat, aber das ist ja auch der Grund, warum man die Homöopathie verwendet. Es handelt sich hierbei um ein Naturheilverfahren, die sogenannte "sanfte Medizin". Nebenwirkungen sind wirklich ausgeschlossen! Frag einfach mal in der Apotheke oder beim FA nach. Sie werden Dir das auch bestätigen!
Also, toi, toi, toi für Euch 3.
Cathi
Ich habe erst gerade Deine Antwort gelesen. Ich kann verstehen, daß Deine Frau etwas gegen Tabletten hat, aber das ist ja auch der Grund, warum man die Homöopathie verwendet. Es handelt sich hierbei um ein Naturheilverfahren, die sogenannte "sanfte Medizin". Nebenwirkungen sind wirklich ausgeschlossen! Frag einfach mal in der Apotheke oder beim FA nach. Sie werden Dir das auch bestätigen!
Also, toi, toi, toi für Euch 3.
Cathi
Re: Was tun gegen Rückenschmerzen
Danke! Ich werde einfach mal nachfragen. Immerhin haben wir gestern rausgefunden, dass es NICHT der Ichias ist!
Re: Was tun gegen Rückenschmerzen
Auf Dauer hilft nur eines... die richtige Haltung trotz schwerem Bauch. Also: Sitzknochen zusammenziehen und Becken aufrichten, die kleinen Müskelchen überm Schambein zum Bauchnabel ziehen (Pyramidalis etwas fachmännischer) und den Kronenpunkt am Kopf zum Himmel ziehen.Und das beim gehen, stehen, sitzen... einreiben mit irgendwas ist zwar nett, aber es ist nur Schadensbegrenzung und nicht Schadensverhinderung. Details unter wewewe dann cantienica und dann COM. Alles Gute
Regula (habe unfallbedingt einen schwierigen Rücken und während der ganzen SS trotz 18kg mehr bis auf einen oder zwei Tage kein Rückenproblem gehabt)
Regula (habe unfallbedingt einen schwierigen Rücken und während der ganzen SS trotz 18kg mehr bis auf einen oder zwei Tage kein Rückenproblem gehabt)
Re: Was tun gegen Rückenschmerzen
Das klingt recht gut. Musste es zwar zwei mal lesen, bis ich es wirklich verstanden habe, aber dann hast geklackt! ;)
Tja, zur Schadensbegrenzung. Die ist manchmal halt sehr wichtig, denn die Ursache der Schmerzen läßt sich ja (wenn überhaupt) nicht so rasch beseitigen. Ich fühle mich schon wie ein semiprofessioneller Masseur! ;)
Tja, zur Schadensbegrenzung. Die ist manchmal halt sehr wichtig, denn die Ursache der Schmerzen läßt sich ja (wenn überhaupt) nicht so rasch beseitigen. Ich fühle mich schon wie ein semiprofessioneller Masseur! ;)
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