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Wadenkrämpfe

was macht Ihr, wenn Ihr mitten in der Nacht von einem Wadenkrampf aus dem Schlaf gerissen werdet? Bin heute Nacht laut fluchend und stöhnend aus dem Bett gesprungen, aber den alten Trick meiner Großmutter, auf den kalten Fußboden aufzutreten, konnte ich leider nicht ausführen, da wir ja einen Teppichboden haben... Mein Mann hat mich dann mit Mühe überredet, lieber wieder ins warme Bett zu kommen, aber das hilft ja auch nicht gleich.
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Re: Wadenkrämpfe

Hi,
während meiner 2. SS hatte ich auch andauernd Wadenkrämpfe. Soweit ich mich erinnern kann, bekam ich dagegen Magnesium. Bin mir aber nicht sicher. Frag doch einfach Deinen FA., ich bin mir aber eigentlich ziemlich sicher, daß mein FA. mir Magnesium dagegen gegeben hat.
Gruß Britta
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Re: Wadenkrämpfe

Hallo,
da hast du einen Magnesiummangel.
Kauf dir Magnesium Brausetabletten und nehm davon 1x täglich eine Tablette. Das hat mir mein FA verschrieben. Frag doch zur Sicherheit noch bei deinem FA nach oder hier im Experten-Forum.
LG ANdrea
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Re: Wadenkrämpfe

Hallo ihr beiden,
danke für Eure Antworten. Also Magnesium nehme ich schon ohne Ende, hatte es gestern Abend aber vergessen... Ich wollte eigentlich wissen, was man im akuten Fall tut. Aber wahrscheinlich hilft ja echt nur abwarten, bis der Schmerz vorbei ist (mein Bein tut jetzt immer noch weh - aua!)
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Re: Wadenkrämpfe

tja, das ist eben die Strafe für die Vergesslichkeit *fg*
Was lernt man nun daraus!? Täglich Magnesium hilft zur Vorbeugung von Wadenkrämpfen!
Viele Grüsslein
Andrea
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Re: Wadenkrämpfe

salut,
akut hilft nur auftreten, ob mit oder ohne teppich ist egal. langsam das bein dazu bringen wieder dein gewicht zu tragen und dann nichts wie ab in die küche und ne magnesium auflösen und trinken ;-)
evtl. mußt du die mg.-menge nochmal erhöhen, wenn sie nicht reicht. wobei, du hattest ja tatsächlich die tablette verdöselt.
LG gonschi
41. wo
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Re: Wadenkrämpfe

Hallo Gonschi,
vielen Dank für deine Antwort. Mensch, ich wünsch Dir alles Gute für die nächsten Tage!
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Re: Wadenkrämpfe

Wie der Boden aussieht ist eigentlich egal, hauptsache, der Muskel wird gestreckt. Und dann gleich Magnesium nehmen, dann läßt die Krampfbereitschaft nach, und der Muskelkater am nächsten Tag ist nicht so schlimm. Übrigens ist nicht nur Magnesium, sondern auch ausreichend Salz gut zur Vorbeugung.
Viele Grüße,
Christine
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