Hallo
Seit Anfang meiner Schwangerschaft habe ich Darmprobleme.
Jetzt in der 21 SSW außerdem noch EIsenmangel.
Ich soll jetzt Eisenpräparate nehmen, wollte aber vorher fragen, ob mir jemand einen Tipp geben kann, was ich sonst noch machen kann.
Gruß Monique
Verstopfung und Eisenmangel
Bisherige Antworten
Re: Verstopfung und Eisenmangel
wenn dein eisenwert nicht drastisch schlecht ist,kannst du kräuterblut aus der apotheke nehmen,der verursacht keine verstopfung und hebt den eisenwert...bei einem eisenwert unter 9 würde ich aber auf jeden fall zumindest eine zeitlang das empfohlene präparat nehmen,umsteigen kannst du ja immer noch..
lg belly
lg belly
Re: Verstopfung und Eisenmangel
Hallo,
gegen Verstopfung hilft auch die Einnahme von Magnesium. Aber nicht gleichzeitig mit dem Eisen einnehmen,sondern mind. eine Stunde dazwischen Zeit lassen, weil sonst die Wirkung resorbiert wird. Zusätzlich zum Eisen Vitamin C-haltiges essen, dass begünstigt die Aufnahme.
Alles Gute
Andrea
gegen Verstopfung hilft auch die Einnahme von Magnesium. Aber nicht gleichzeitig mit dem Eisen einnehmen,sondern mind. eine Stunde dazwischen Zeit lassen, weil sonst die Wirkung resorbiert wird. Zusätzlich zum Eisen Vitamin C-haltiges essen, dass begünstigt die Aufnahme.
Alles Gute
Andrea
Re: Verstopfung und Eisenmangel
Hallo Monique!
Ich nehme seit einigen Wochen gegen meinen Eisenmangel Kräuterblut. FA und Hebamme haben mir dazu geraten, weil Eisenpräparate oft Nebenwirkungen haben.
Und mein Eisenwert ist super angestiegen damit!
Anja (28. SSW)
Ich nehme seit einigen Wochen gegen meinen Eisenmangel Kräuterblut. FA und Hebamme haben mir dazu geraten, weil Eisenpräparate oft Nebenwirkungen haben.
Und mein Eisenwert ist super angestiegen damit!
Anja (28. SSW)
Re: Verstopfung und Eisenmangel
Die Tipps mit Kräuterblut und
Magnesium sind gut. In dr Apotheke finden die es besser und Floradix-S.Kräuterblut. Ich halte den Sirup auch für besser, als die Kapseln!
Magnesium würde ich am Abend nehmen und Eisen am Morgen mit reichlich am besten frisch gepresstem Orangensaft, ersatzweise Hohes C-Saft (hat am besten abgeschnitten bei Stiftung Warentest. Unbedingt kühl und dunkel lageern. Vit. C geht schnell kaputt!
Die Verstopfng ist eine Folge der hormonellen Ruhigstellung von Darm und Uterus und ist nur schwer zu begenen. Iss viel Obst und Rohkost, viel trinken, insbesondere Sauermiclhprodukte. Leinsamen und Haferkleie im Müssli, eingeweichte oder z. Z. auch frische Pflaumen helfen.
Viel Erfolg!
Liebe Grüße Gudun Schalk, Hebamme und Heilpraktikerin
Magnesium würde ich am Abend nehmen und Eisen am Morgen mit reichlich am besten frisch gepresstem Orangensaft, ersatzweise Hohes C-Saft (hat am besten abgeschnitten bei Stiftung Warentest. Unbedingt kühl und dunkel lageern. Vit. C geht schnell kaputt!
Die Verstopfng ist eine Folge der hormonellen Ruhigstellung von Darm und Uterus und ist nur schwer zu begenen. Iss viel Obst und Rohkost, viel trinken, insbesondere Sauermiclhprodukte. Leinsamen und Haferkleie im Müssli, eingeweichte oder z. Z. auch frische Pflaumen helfen.
Viel Erfolg!
Liebe Grüße Gudun Schalk, Hebamme und Heilpraktikerin
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