Unruhe/Schlaflosigkeit
seid ca. 2 Wochen plagt mich eine extreme Unruhe. Nachts renne ich auf und ab, weil ich nicht schlafen kann. Das merkwürdige ist, daß mich die Panik erst zuhause erfaßt. Auf der Arbeit bin ich abgelenkt und ruhig. Kennt Ihr solche Gefühle und was hat Euch geholfen?
Vielen Dank für Eure Antworten.
Gruß
Mira
Re: Unruhe/Schlaflosigkeit
hast Du es mal mit warm duschen und danach einem Glas heiße Milch (evtl. mit Honig) probiert? Ich kann danach prima schlafen. Müde macht mich auch alkoholfreies Bier. Mehr als solche Hausmittelchen habe ich nicht auf Lager. Alles Gute, Katja
Re: Unruhe/Schlaflosigkeit
ich habe mich lange zeit abgequält weil ich nicht in einen falschen schlafrhytmus kommen wollte.
nachts lag ich oft wach und habe die minuten mitgezählt. *lästig*
das habe ich mir jetzt abgewöhnt.
da ich mittlerweile nicht mehr arbeiten gehe lege ich mich nun schlafen so oft ich kann und wenn ich nachts wach werde beschäftige ich mich mit tagarbeit.
auf keinen fall liegen bleiben und quälen.
aufstehen und aktiv werden.
mittlerweile werde ich oft wach weil mein baby mich tritt.
wenn ich weiterschlafen will hilft leichtes schaukeln ansonsten beschäftige ich mit ihr. sie kann ja schließlich genau wie ich nichts für die schlaflosigkeit und bei solchen nacht"gesprächen" lernen wir uns auch besonders intensiv kennen. ich genieße das.
also:
ich meine wir werden noch lange genug wach sein wenn das kind erst mal da ist.
lass uns die schwangerschaft geniessen.
Re: Unruhe/Schlaflosigkeit
Und dann kann man auch noch eine Tasse warme Milch mit Honig trinken, das soll auch helfen-selber hab´ich es noch nicht probiert.Hoffe ich habe dir helfen können.Marion
-
5. SSW: Was in dieser Woche passiert
Kann man das Baby in der 5. SSW schon im Ultraschall sehen und welche Anzeichen sind in dieser Woche typisch? → Weiterlesen
-
Gewichtstabelle für Kinder
Wie entwickeln sich eigentlich Kinder zwischen dem 2. und 5. Lebensjahr und welches Gewicht gilt als "normal"? → Weiterlesen
-
12. SSW: Jetzt wird dein Baby so richtig...
Das erste Trimester neigt sich dem Ende zu und auch von außen werden nun so langsam körperliche Veränderungen sichtbar! → Weiterlesen
-
Femurlänge: Größe des Babys berechnen
Größe, Gewicht und Entwicklungsstand beim Baby bestimmen: Das bedeuten die Messwerte der Femurlänge! → Weiterlesen
-
7. SSW: Erster Ultraschall zeigt Babys...
Was in dieser Woche genau passiert. → Weiterlesen
-
Wann ist der Eisprung? Wichtige Symptome...
Wenn eine Frau ein Baby möchte, ist das Wissen rund um den Eisprung ein zentraler Punkt. → Weiterlesen
-
8. SSW: Jetzt steht der erste Ultraschall...
Dein Körper ist voll und ganz mit "Umbauarbeiten" beschäftigt und der Embryo heißt ab jetzt Fötus! → Weiterlesen
-
Jungen oder Mädchen zeugen: Wie bekomme ich...
Seit jeher versuchen Eltern, das Geschlecht ihres Nachwuchses zu beeinflussen. So kann es klappen. → Weiterlesen
-
Basaltemperatur: Auswertungshilfen für...
Basaltemperaturkurve: Hier findest du Beispielkurven von anderen Frauen, die ihre Temperatur während ihres Zyklus messen! → Weiterlesen
-
Clever vorbeugen: So schützt du dich vor...
Darum lohnt es sich, als werdende Mama besonderes Augenmerk auf die Zahnpflege zu richten. → Weiterlesen