Hallo ,
bin gaaaaaaaanz am Anfang der SS (5. SSW) und habe bisher jeden Morgen 30 min auf dem Trampolin verbracht und ausserdem 3 x die Woche auf dem Walker und auf dem Fahrrad. Jeden Abend habe ich Bauchtraining gemacht.
WAs davon kann (darf) ich beibehalten und was sollte ich besser lassen??
lg
Trampolinspringen und Walker in der FruehSS?
Bisherige Antworten
Re: Trampolinspringen und Walker in der FruehSS?
Hallo!
ich persönlich habe es so gehalten, dass ich alles von Anfang bis zum
Schluss gemacht, was mir gut tat. Trampolin ja, Walker kenne ich nicht
und mein Bauchtraining habe ich auf die seitlichen Bauchmuskeln und
die untersten Bauchmuskeln beschränkt (ab 12. Woche). Regula
ich persönlich habe es so gehalten, dass ich alles von Anfang bis zum
Schluss gemacht, was mir gut tat. Trampolin ja, Walker kenne ich nicht
und mein Bauchtraining habe ich auf die seitlichen Bauchmuskeln und
die untersten Bauchmuskeln beschränkt (ab 12. Woche). Regula
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