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Tip gegen Rückenschmerzen

Bin in der 34. Woche und kann mich kaum noch auf den Beinen halten wegen Rückenschmerzen. Komme kaum hoch, weiß nicht wie Ich schlafen, geschweige denn gehen soll. Habe schon 2 Kinder und kann und will mich nicht den ganzen Tag legen.Bewegung,denke Ich muß auch sein. Haz jemand einen Tip?
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