Ich bin in der 5. Woche schwanger und frage mich, ob ich weiter zur Skigymnastik gehen soll. Ich würde eigentlich gerne - aber man hüpft ziemlich viel auf dem harten Hallenboden (z.B. seitwärts hin und her mit geschlossenen Beinen). Und da frage ich mich, ob sich das Embryo wohl davon "ablösen" kann. In den Expertenforen sagen sie zwar immer, Sport schade "einer gesunden Schwangerschaft" nicht. Aber ich habe auch schon gelesen, dass manche Frauen in den ersten drei Monaten keinen Sport machen, da die SS "noch nicht richtig fest sitzt".
Was stimmt denn nun?
Vielen Dank für eure Antworten/Erfahrungen!
G.
Skigymnastik in der Früh-SS?
Bisherige Antworten
Re: Skigymnastik in der Früh-SS?
Das mit dem Hüpfen würde ich in keinem Fall machen! Ich mache zwar auch 2-3 x die Woche Gymnastik, aber vermeide alle Erschütterungen und setze bei den Bauchübungen aus. Lg, Betsi.
Re: Skigymnastik in der Früh-SS?
Hallo, ich würde Dir auch von Hüpfen abraten, insbesondere in den ersten 12.SSW. Erschütterungen sind nicht gut, Bauchübungen sind kontraproduktiv in der SS. Alles anderen (bis auf Sportübungen die eine Sturzgefahr bergen und tauchen) kannst Du alles machen. Die besten Sportarten sind wohl schwimmen und radfahren.
Setz´bei der Skigynmastik doch einfach bei den Hüpfübungen aus.
Liebe Grüsse,
Elke
Setz´bei der Skigynmastik doch einfach bei den Hüpfübungen aus.
Liebe Grüsse,
Elke
Re: Skigymnastik in der Früh-SS?
Hi!
Ich bin in der 6.SSW und mache noch alles ganz genau wie vorher. Meisterschaftsmäßig spiele ich auch noch Volleybal und komme da auch des öfteren zu Sturz. Eine Freundin (Sportlehrerin) hat bei beiden Schwangerschaften bis zum vierten Monat alles ganz wie vorher gemacht. Auch mein FA sagt, man kann alles weitermachen und soll auf seinen Körper hören. Fühlst du dich nicht wohl, höre einfach auf. Eine FG wird laut FA sicher nicht durch Hüpfen ausgelöst, sondern, wenn an und für sich etwas in der Entwicklung des Embryos nicht stimmt.
Soweit vertraue ich meinem Arzt und meinen Freundinnen.
Wenn du aber ein schlechtes Gefühl dabei hast, dann lasse es lieber.
LG, Birli
Ich bin in der 6.SSW und mache noch alles ganz genau wie vorher. Meisterschaftsmäßig spiele ich auch noch Volleybal und komme da auch des öfteren zu Sturz. Eine Freundin (Sportlehrerin) hat bei beiden Schwangerschaften bis zum vierten Monat alles ganz wie vorher gemacht. Auch mein FA sagt, man kann alles weitermachen und soll auf seinen Körper hören. Fühlst du dich nicht wohl, höre einfach auf. Eine FG wird laut FA sicher nicht durch Hüpfen ausgelöst, sondern, wenn an und für sich etwas in der Entwicklung des Embryos nicht stimmt.
Soweit vertraue ich meinem Arzt und meinen Freundinnen.
Wenn du aber ein schlechtes Gefühl dabei hast, dann lasse es lieber.
LG, Birli
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