Seit 1 Woche Migräne, wer kennt sowas??
Hallo zusammen, war ein paar Tage nicht hier, weil ich seit letzten Dienstag (morgens um 4.00) heftigste Migräne habe. Ich kenne das gar nicht, und erst Kolleginnen und eine Ärztin haben mir gesagt, das Kopfschmerzen (bis er platzt!), Kotzerei und Durchfall Migräne sind. Bin vom Praktikum aus Aachen nach Hause gefahren und liege jetzt seit einer knappen Woche im abgedunkelten Zimmer im Bett. Trinke viel Wasser, nehme bei ganz schlimmen Attacken eine halbe Paracetamol, ansonsten frische Luft und Ruhe, Ruhe. War 3 mal zur
Akupunktur. Seitdem gehts langsam besser, d.h. ich breche nicht mehr, und der Durchfall ist weg. Aber der Kopf tut immer noch heftigst weh. Ich bin total erschöpft, weil ich nie länger als ne Stunde schlafe, und dann vor Schmerzen aufwache. Wie auch immer, habt Ihr noch ne Idee, was ich machen könnte??? Ich kann langsam nicht mehr. Danke, und noch nen schönen Tag, Gruß, Ruth
Bisherige Antworten
Re: Seit 1 Woche Migräne, wer kennt sowas??
Hallo Ruth!
Dann hat dich wohl die übelste Form der Migräne erwischt. Tut mir echt leid für dich. Ich kenne das auch. Zum Glück ist es durch die Schwangerschaften bei mir besser geworden.
Sehr viel fällt mir auch nicht ein, was dir noch helfen könnte. Kaffee, Schwarztee und Grüner Tee machen die Migräne oft schlimmer. Tierische Eiweiße lösen bei manchen Menschen auch Migräne auf (also Milch- und Milchprodukte, Fleisch etc.) Äpfel und Vitamin C haltige Produkte machen es oft besser (Kiwi z.B.) Schokolade macht es oft schlimmer wie überhaupt Zuckerhaltiges.
Vielleicht solltest du mal ausprobieren, ob die Migräne durch Lebensmittel beeinflusst wird. Z.B. verdächtige Dinge weglassen und dann nur langsam Stück für Stück wieder in den Speiseplan aufnehmen.
Leider weiß ich auch nicht mehr. Ach ja: Wenn sich eine Migräne ankündigt SOFORT etwas nehmen, wenn sie nämlich einmal richtig da ist hilft meist gar nichts mehr.
Gute Besserung
LG MARTINA
Dann hat dich wohl die übelste Form der Migräne erwischt. Tut mir echt leid für dich. Ich kenne das auch. Zum Glück ist es durch die Schwangerschaften bei mir besser geworden.
Sehr viel fällt mir auch nicht ein, was dir noch helfen könnte. Kaffee, Schwarztee und Grüner Tee machen die Migräne oft schlimmer. Tierische Eiweiße lösen bei manchen Menschen auch Migräne auf (also Milch- und Milchprodukte, Fleisch etc.) Äpfel und Vitamin C haltige Produkte machen es oft besser (Kiwi z.B.) Schokolade macht es oft schlimmer wie überhaupt Zuckerhaltiges.
Vielleicht solltest du mal ausprobieren, ob die Migräne durch Lebensmittel beeinflusst wird. Z.B. verdächtige Dinge weglassen und dann nur langsam Stück für Stück wieder in den Speiseplan aufnehmen.
Leider weiß ich auch nicht mehr. Ach ja: Wenn sich eine Migräne ankündigt SOFORT etwas nehmen, wenn sie nämlich einmal richtig da ist hilft meist gar nichts mehr.
Gute Besserung
LG MARTINA
Re: Seit 1 Woche Migräne, wer kennt sowas??
Liebe Ruth,
ich bin schon viele Jahre mit dieser beknackten Migräne geschlagen.
Dass die in der SS erstmals auftritt oder häufiger ist, kann leider vorkommen. Hab ich auch. Wenn Du jetzt gerade noch in einer Attacke bist, kannst Du medikamentös sowieso nicht viel machen.
Ich nehme dann im dunklen Zimmer einen Eisbeutel auf die Augen (oder Wärme je nach Gusto), Ohropax in die Ohren, trinke viel und laufe ab und zu (schlafen kann man sowieso kaum) zur Dusche - Kopf und Nacken mit heiss und kalt abduschen.
Wenn es Dir einigermaßen wieder geht, entspannen !!! z.B. mit progressiver Relaxation nach Jacobsen (da gibt es Anleitungs- CDs zu kaufen). Akkupunktur hab ich noch nicht probiert. Solltest Du nach der Attacke irre Hunger haben, vor allem auf Kohlenhydrate, ist das normal und Du musst Dich nicht zurückhalten.
Für die nächste Attacke: sofort eine ganze Paracetamol und ab ins Bett! Nicht durchhalten! Dann spazierengehen. Ich muss mich in der SS ab und zu 2-3 tage krank schreiben lassen, um wieder fit zu werden. Das ist aber wesentlich besser, als dann wochenlang dahinzuvegetieren, zumal das ganze ja auch richtig depressiv macht.
Nur Mut, bei den meisten geht die Migräne nach der SS einfach wieder weg.
Gute Besserung ! Katja
ich bin schon viele Jahre mit dieser beknackten Migräne geschlagen.
Dass die in der SS erstmals auftritt oder häufiger ist, kann leider vorkommen. Hab ich auch. Wenn Du jetzt gerade noch in einer Attacke bist, kannst Du medikamentös sowieso nicht viel machen.
Ich nehme dann im dunklen Zimmer einen Eisbeutel auf die Augen (oder Wärme je nach Gusto), Ohropax in die Ohren, trinke viel und laufe ab und zu (schlafen kann man sowieso kaum) zur Dusche - Kopf und Nacken mit heiss und kalt abduschen.
Wenn es Dir einigermaßen wieder geht, entspannen !!! z.B. mit progressiver Relaxation nach Jacobsen (da gibt es Anleitungs- CDs zu kaufen). Akkupunktur hab ich noch nicht probiert. Solltest Du nach der Attacke irre Hunger haben, vor allem auf Kohlenhydrate, ist das normal und Du musst Dich nicht zurückhalten.
Für die nächste Attacke: sofort eine ganze Paracetamol und ab ins Bett! Nicht durchhalten! Dann spazierengehen. Ich muss mich in der SS ab und zu 2-3 tage krank schreiben lassen, um wieder fit zu werden. Das ist aber wesentlich besser, als dann wochenlang dahinzuvegetieren, zumal das ganze ja auch richtig depressiv macht.
Nur Mut, bei den meisten geht die Migräne nach der SS einfach wieder weg.
Gute Besserung ! Katja
Re: Seit 1 Woche Migräne, wer kennt sowas??
Hallo Ruth,
das ist Mist ! Kenne Migräne seit fast 20 Jahren, hat mich auch in beiden SS verfolgt.
Mit hilft Paracetamol (Zäpfchen) max. 3 Stück à 1000/Tag. Und Ruhe, Dunkelheit und Schlaf. Wenn Du aber gleichzeitig Probleme mit zu hohem Blutdruck hast, dann geh zum FA/FÄ. Nicht,dass es etwas anderes als "nur" eine Migräne ist. Migräne kenne ich nur max. 2-3 Tage andauernd.
Gute Besserung wünscht Dir
Britta (28+5)
das ist Mist ! Kenne Migräne seit fast 20 Jahren, hat mich auch in beiden SS verfolgt.
Mit hilft Paracetamol (Zäpfchen) max. 3 Stück à 1000/Tag. Und Ruhe, Dunkelheit und Schlaf. Wenn Du aber gleichzeitig Probleme mit zu hohem Blutdruck hast, dann geh zum FA/FÄ. Nicht,dass es etwas anderes als "nur" eine Migräne ist. Migräne kenne ich nur max. 2-3 Tage andauernd.
Gute Besserung wünscht Dir
Britta (28+5)
Danke, immer noch Schmerzen, aber besser..
Danke an alle. Muss da jetzt wohl durch.
Danke, immer noch Schmerzen, aber besser..
Danke an alle. Muss da jetzt wohl durch. LG, Ruth
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