Schwangerschaftsgymnastik und Geburtsvorbereitung???

Ich bin zwar erst in der 10 SSW aber mache mir schon Gedanke über Kurse. Was meint ihr? Sollte man Schwangerschaftsgymnastik und Geburtsvorbereitung machen oder reicht ein Kurs? Was ist der Unterschied? Wann sollte man mit den Kursen anfangen. Beide zur selben Zeit. Woher weiß ich wo sie stattfinden?
Danke an alle.

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Re: Schwangerschaftsgymnastik und Geburtsvorbereitung???

Ich bin jetzt in der 22. SSW und möchte eigentlich beides machen. Bei uns gleich um die Ecke hat eine neue Physiotherapie aufgemacht, die SS-Gymnastik anbietet, da war ich einfach mal fragen. Die sagten mir, daß man bei der SS-Gymnastik Übungen für den Rücken und den Beckenboden macht und bei Geburtsvorbereitung mehr Entspannung. SS-Gymnastik kann man schon sehr zeitig anfangen, mit Geburtsvorbereitung will ich ca. ab der 30. SSW anfangen. In 2 Wochen bin ich wieder bei meinem FA bestellt, da will ich mal fragen, was er von SS-Gymnastik hält und ob er das verschreiben kann. Geburtsvorbereitung zahlt die Krankenkasse. Du machst das bei einer Hebamme. Hebammenlisten gibt es in der Regel bei den Ärzten.
Ich hoffe, Dir etwas weitergeholfen zu haben.
Liebe Grüße, Sylvia

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Re: Schwangerschaftsgymnastik und Geburtsvorbereitung???

Hallo,
ich hatte einen Kurs, der sowohl geburtsvorbereitende Elemente, Entspannung und Gymnastik beinhaltet hat. Etwas mehr Gymnastik hätte mir aber auch besser gefallen. Der Kurs war in 7 Stunden eingeteilt, 5 davon nur die Frauen, die letzten beiden mit Männern. Ich denke mal, es gibt da sehr viele versch. Angebote, da mußt Du dich informieren. Ich habe von diesem Kurs über das Krankenhaus erfahren, in dem ich entbinden werde, dort geben die Hebammen die Kurse. Du kannst aber auch mal auf www.hebammen.de nachschauen, oder im Klinikführer, den es überall kostenlos gibt. Auf jeden Fall aber würde ich mich recht bald darum kümmern, die Kurse sind meist recht früh ausgebucht. Den Vorbereitungskurs macht man so ab 30ster SSW, ich war schon etwas früher dran. Gymnastik kann man schon früher machen.
Viel Spaß dabei und eine schöne Schwangerschaft,
Jessica

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