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Schlafstörungen

Hallo. Ich bin in der 9. SSW und hab seit ca. 4 Wochen keine Nacht mehr richtig pennen können. Ich seh schon aus wie \"Derrick\". Entweder wälze ich mich ständig umher oder muß mehrmals zur Toilette. Also Probleme hab ich nicht, keine Ahnung, das muß wohl an der Schwangerschaft liegen.
Kennt jemand dieses Problem ? Manu
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Re: Schlafstörungen

hi manu oder doch mese???
hmmm...das hat mich etwas verwirrt muss ich gestehen.
also ich kenne das, bei mir war es aber erst in der 12.SSW glaub ich. versuch auf alle fälle kurz vorm hinlegen noch aufs klo zu gehen und dann kannst du entspannungsübungen versuchen. tiefe atemzüge ab und zu .... da gibts ja die versch. arten, musst das richtige für dich suchen.
aber bei mir ging das mit dem toilettengang nur eine woche oder so und dann wurde es wieder besser, dass ich max. einmal in der nacht gehen musste.
also, du kannst auf besserung hoffen :-)
viel glück - Manu
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Re: Schlafstörungen

Hallo liebe Manu´s,
ich habe zwar nicht so arge Schlafstörungen (8SSW) aber ich habe gelesen in der Frühschwangerschaft kann auch\"Angst\" vor der Geburt, Entwicklung des Embrios, das empfinden zu wenig Zuneigung ect. zu Schlafstörungen führen.
Also dürft es \"normal\" sein.
Übrigens, ich bin jetzt dem Club beigetreten, so kann niemand meinen Namen mehr mißbrauchen.
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Re: Schlafstörungen

Hallo, ich wusste noch nichts von meiner SS und konnte nicht mehr durchschlafen. Jede Nacht um 1 oder 2 Uhr liege ich für 2 Stunden wach und schlafe dann wieder ein. Baldriantee hat auch nicht geholfen und all die anderen guten Tipps auch nicht. Ich fürchte, da müssen wir durch. Man gewöhnt sich an alles. Vielleicht ist das von der Natur so eingerichtet, weil wenn das Baby da ist, ist es vorerst vorbei mit der Nachtruhe. In den Wachphasen ist mein Kleiner dann auch wach und tritt mich mit aller Kraft. Ich geniesse das und das lässt mich dann bald wieder einschlafen. Schöne SS noch, Gruss Anja
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