Hallo, Anja. Zunächst einmal: Ich bin bestimmt keine
Expertin- ich bin eine Saunagängerin, jetzt in der 36.
Woche, die bis zur 31. Woche regelmäßig in die Sauna ging.
Ich habe folgende Regeln beherzigt:
1. Nicht ausrutschen!
2. Nicht zu lange saunen (Aufs eigene Wohlgefühl und auf
evt. Kindsreaktionen achten und
dementsprechend reagieren...ich habe meine Sauna-"Gier"
auf einen Gang reduziert...)
3. Nicht zu heiß saunen.
4. Hinterher schön abkühlen.
5. Und natürlch relaxen und eincremen.
Folgende Erfahrungen habe ich gemacht:
Mein Körper wurde endlich mal schön durchblutet. ( wenn man
nun schon keinen Rumhüpfe- oder sonstigen schweißtreibenden
Sport mehr machen kann)
Ich fühlte mich rundum fit.
In der Relaxphase war mein Kind immer sehr lebhaft.
Zusätzliche Bürstenmassage ist zu empfehlen.
Irgendwann fand ich die bisweilen etwas neugierigen Blicke
der anderen Frauen auf meinen dicken Bauch zwar verständlich
aber auch etwas nervig.
Ich habe mit dem Saunen aufgehört, weil das Saunen Teil
einer Fitnessmonatskarte war, und ich eine Pause beim
Fitness eingelegt habe. Sonst würde ich wohl heute noch in
die Sauna gehen.
Das sind meine Erfahrungen. Allerdings kann ich dir nicht
versichern, daß es meinem Kind 100% gut getan hat. Dazu muß
es erst mal gesund auf die Welt kommen...aber von meinem
Gefühl her war es o.K.
Sch