Sauna ja oder nein

Hallo,
ich bin im 2. Monat schwanger darf ich in die Sauna.
Vielleicht hat jemand damit Erfahrung?
Danke
Katrin

Bisherige Antworten

Re: Sauna ja oder nein

Wenn Du vorher auch schon Saunagänger warst, überhaupt kein Problem (alter Spruch: sonst wären die Finnen schon lange ausgestorben ...). Wie für alles andere gilt natürlich auch hier: nicht übertreiben. Aber Du merkst glaube ich sehr schnell, ob es Dir gut tut oder nicht. Generell solltest Du jetzt nicht unbedingt was absolut Neues anfangen, was Dein Körper nicht auch schon vor der Schwangerschaft kannte (ausser Dich vielleicht extra gesund zu ernähren!)
Viel Spass und eine gesunde Schwangerschaft!
n.

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Re: Sauna ja oder nein

Hallo Katrin,
ich ging vor meiner Schwangerschaft sehr gerne in die Sauna und bin noch die ersten drei Monate gegangen. Aber am Schluss hat es mich mehr geschlaucht als erholt, obwohl ich nur noch einen Saunagang machte und ganz unten saß. Deshalb habe ich es dann gelassen. Wenn Du regelmäßige Saunagängerin warst,denke ich, Du musst einfach ausprobieren, ob es Dir noch guttut. Aber jetzt mit Sauna anzufangen, halte ich für schlecht. Unser Körper hat doch einiges mehr zu leisten!
Viele liebe Grüße Silvia

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