Hi Nancy!
Ich hatte auch dasselbe Problem, habe mindestens 20-25 Kippen am Tag geraucht. Nachdem ich den positiven Test in der Hand hatte, hab ich (natürlich!!) die Schachtel noch leergemacht. Und dann habe ich mir immer, wenn ich gerne eine gequalmt hätte, daran gedacht, dass die arme kleine Wurst in meinem Bauch nun auch mitrauchen muss, und hab mir vorgestellt, wie es blau anläuft, weil es keine Luft mehr kriegt - brrrr - war das abschreckend. Ausserdem hab ich mit einem Arbeitskollegen gewettet... uuuund einen verständnisvollen Mann, der meine Launen abgefangen hat. Mittlerweile gehts.
Jutta (24+2)

...auch ich schaff es nicht komplett mit dem SCHEISS aufzuhoeren...
Mir haben die Aerzte gesagt, dass man es so gut es geht einschraenken soll! Leichtere Zigaretten rauchen, sich mit dem partner eine teilen... also die versuchen alle tricks anzuwenden. Von heute auf morgen aufhoeren soll eine extrem hohe Belastung fuer das Kind sein!
Wenn man sich diesem "ich MUSS jetzt aufhoeren Stress" unterwirft, soll es (angeblich) noch krasser fuer den Wurm sein...
Ich wuensch Dir, mir und allen anderen Suechtigen den richtigen Weg rasch zu finden...
LG, Kathrin

hallo nancy,
eigentlich ist das rauchen aufgeben total einfach.ja das ist mein ernst!!!ich selbst habe vor drei jahren von einem tag auf den anderen von über 2 schachteln komplett aufgehört.
aber und das ist der haken an der sache, es geht nur wenn du innerlich völlig davon überzeugt bist,keine angst hast und dir kein aber wirklich kein hintertürchen offen lässt.
ich habe früher mehrmals aufgehört zu rauchen,aber immer wieder angefangen, einfach weil ich eigentlich nicht aufhören wollte bzw. das rauchen immer noch glorifiziert habe.
versuch dir klarzumachen welche vorteile rauchen wirklich hat...nämlich keine!!und welche vorteile nichtrauchen hat.wenn du wirklich mit dem rauchen aufhören willst,sollte´es eine entscheidung für immer sein,ohne hintertürchen wie nach der ss kann ich ja wieder rauchen.
ich weiss für mich ,ich darf nie wieder eine zigarette rauchen,da wäre die hemmschwelle weg und ich wäre wieder süchtig.
also ich kann dir nu raten,entweder hör auf weil du es wirklich aus tiefstem inneren willst,sonst wird es nur ein krampf.ansonsten reduzier so gut du kannst,aber ganz ehrlich,wer es wirklich schafft zu reduzieren kann auch aufhören.ich hab es nie geschafft wirklich zu reduzieren,hab mich dann immer selbst beschissen.
der körperliche entzug ist übrigens schnell vorbei,das andere ist die psyche.manchen hilft dabei das buch von allan carr "endlich nichtraucher".
also sei mutig und höre "einfach" auf.
glg katkat

Huhu Katkat :-) Ich hoffe, es geht dir richtig gut und du kannst auch wieder lecker Tortelini mampfen.
Jaaaaa, du hast absolut recht mit dem, was du schreibst. Setzt aber voraus, dass man wirklich aufhören will und nicht etwa nur die SS überstehen möchte. Da liegt wohl der Unterschied. Ich rauche, wenn ich ehrlich bin, soooooooo gerne. Bin irgendwie ein Suchttier :( Rauch ich nicht, ess ich um so mehr... auch nicht wirklich klasse. ich bin jedenfalls heil froh, diese Schwangerschaft mit nur 3 Kippen am Tag geschafft zu haben, bei einer gewichtszunahme von 9 kg. Werde übrigens nach der geburt 100 Pro nicht im haus rauchen.....
Liebe Grüße von Steffi

Hallo Ihr lieben,
erst mal allen Danke das Ihr mir Mut gemacht habt.Es ist echt schwer davon loszukommen.Genau auch das schlechte Gewissen meinem kleinen gegenüber.Ich weiss das ich ihm was schreckliches antue,weiss das ich bestimmt keine gute Mutter bin indem was ich da mit Ihm mache.Aber was soll ich bloss tun.Einfach aufhören wie ich von einigen gehört habe soll ja echt auch nicht das wahre für das Baby sein.Und auch Ärzte mit denen ich über mein Problem geredet haben meinten ich solle reduzieren.Toll.Leichter gesagt als getan.Ich wünschte jeden Tag das ich nicht damit hätte angefangen.Meine grösste Sorge gilt dem Tag an dem das kleine auf die welt kommt wegen den Entzugserscheinungen.Ich weiss ja wie es mir dabei momentan geht.Was soll ich den bloss tun?Ich könnte gerade heulen,weil mir das alles so schwer fällt.Viele von euch konnten von heute auf morgen aufhören was ich sehr toll finde und den Hut vor Euch ziehe.Aber was ist mit denen die das nicht schaffen?Wie ich zum Beispiel?
Jedenfalls Danke ich euch allen für Eure Hilfe und wünsche Euch eine schöne SS (ohne diese scheiss-Zigaretten)!!!
=Eine verzweifelte Nancy=

Wieviel rauchst du denn noch?
Steffi

lol jaja ich hab mir auch mal vorgenommen nicht in meinem damals neuen haus zu rauchen....bis es saukalt wurde und immer regnete ;o))
das mit den tortelini ist übrigens ein gute idee...leckaaaa. meine blz-werte sind ganz gut. übrigens hab ich durch die ss ca 10 kg abgenommen. noch ein paar mal schwanger werden und ich bin schlag *lach
liebe grüße
katkat

Hallo Steffi,
na das sind am Tag mindestens so um die 10 Stck.wenn nicht manchmal sogar mehr.Habe extra umgestellt auf R1 minima,was aber keine Entschuldigung sein sollte.
Gruss Nancy

Wie wäre es, wen du erst mal, die zehn Zigaretten immer nur halb rauchst? Das wäre doch ein toller erster Schritt, oder? Ach ja, ob R 1 oder normale Zigaretten ist vom Schaden her schnurz. Kauf dir was stärkeres, rauch die abber nur halb. das verschafft mehr Befriedigung, ist aber weniger als jetzt.
Steffi

Meinste?
Also ich hab die anfangszeit immer die Zigaretten halb geraucht und gehört das das schädlicher währe als die ganz zu rauchen.Aber ich glaube ich werde das mal oder besser wieder mal versuchen.Danke.Aber stärkere möchte ich momentan nicht.Mein Fa meinte ich sol lieber leichtere rauchen.Sind nicht soviele Schadstoffe drin wie in den stärkeren.
Gruss nancy

wenn die R1 für dich ok sind, um so besser.... das eine halbe schädlicher ist als eine ganze halte ich für Blech. Eine halbe schadet nur halb so viel.... Mach das mal, zehn Halbe sind nach Adam Riese nur 5 Ganze.... ein riesiger Schritt in die richtige Richtung...
Toi Toi Toi
Steffi

Danke werde es mir merken.Aber die R1 sind echt viel leichter wenn ich an die denke die ich früher geraucht habe.Da waren es am Tag um die 20 Stck.Danke nochmal.Bussi und GLG Nancy

hallo nancy
ich bin leider noch nicht ss, möchte es aber werden. aber auch ich habe jetzt schon horror vor dem aufhören und bin mir nicht mal sicher, ob ich es schaffe.
mein FA sagte damals schon zu mir, ich soll dann auf nikotinpflaser umsteigen. das wirklich schädliche am rauchen sind die ganzen nebenstoffe, die beim rauchen verbrannt werden. also teer etc... das baby erleidet jedesmal einen kleinen erstickungsanfall. der mensch ist aber nur vom nikotin abhängig (klar, schadet dem baby auch, aber nicht so stark wie der rest). beim nikotinpflaster (geringste stufe). es würde dir zumindest helfen, dich zu entwöhnen. frag doch mal deinen arzt danach.
lg, viel erfolg und eine weiterhin schöne ss
karin

der satz sollte heißen: beim nikotinpflaster (geringste stufe) bekommt dein körper nur das nikotin (dein kind auch), aber eben die restlichen schadstoffe nicht. du kannst dir damit zumindest erst mal die handlung an sich abgewöhnen.

Hallo liebe Karin,
Danke erst mal für Deine Antwort auf meine frage.Ja an sowas dacht ich auch schon an so ein Nikotinpflaster,aber es sei genau so schädlich,zwar nicht so wie der einer Zigarette,aber auch schädlich meinte jetzt wiederrum mein Arzt.Am besten ist es eben einfach aufzuhören,was aber auch wiederrum nicht so einfach ist.Am besten man fängt erst gar nicht damit an.Das ist immer noch das beste.Danke trozdem und alles liebe für Dich und deine baldige ss.
Bussi Nancy

hallo nancy
na klar ist auch so ein pflaster schädlich. aber doch immer noch besser, als zigaretten.
ich habe damals mit 12 angefangen zu rauchen. leider kann man in dem alter noch nicht abschätzen, was man sich da antut. und wie mein freund immer so schön sagt: hätte, hätte, liegt im bette! *gg*
tja, ich wünsche dir weiterhin alles gute, vielleichtschaffst du es ja doch noch irgendwie :-)
gruß
karin

Hallo Katrin,
das sollte ja auch keine Entschuldigung sein!Ja das was Dein Freund da sagt ist schon wahr.Ich selbst habe mit 16 angefangen zu rauchen.Danke das Du mir das wünscht.Danke nochmal für Deine Mail.Alles liebe Gruss und Bussi Nancy

Hallo Nancy, ich bin selber Raucher und 5+6. Ich habe mit meinem positiven Test aufgehört, habe das aber auch schon öfter für ein paar Wochen geschafft. Meine Ärztin hat mir mitgeteilt, dass zB bei uns in Berlin im charite Krankenhaus spezielle Kurse "Rauchentwöhnung in der Schwangerschaft" angeboten werden. Zwar bin ich jetzt seit 2 Wochen Nichtraucher, werde aber trotzdem mal so einen Lehrgang besuchen um einem eventuellem Rückfall vorzubeugen. Vielleicht erkundigst Du Dich mal in Deiner Umgebung, vielleicht wird da auch sowas angeboten.
Viel Glück Su

Hallo Su,
Danke lieb gemeint.Aber bis ich hier bei uns in Hessen sowas gefunden habe hab ich sicherlich schon mein Baby.Das ist hier bei uns so ein Ding.Ist ja schon schwer ne anständige Hebamme zu bekommen.Aber trozdem vielen lieben Dank.Bussi und Gruss Nancy