Hallo Ihr Lieben, mich würde mal interessieren, wie die Raucherinnen es geschafft haben einfach so von heut\' auf morgen aufzuhören?
Oder habt ihr langsam reduziert....oder raucht ihr weiter?
Ich WEISS, wie schädlich es ist und ich habe in den vergangenen Jahren immer großkotzig behauptet, dass ich dann auf jeden Fall aufhöre.....nun weiß ich seit 1 Woche dass ich schwanger bin, habe den Zigarettenkonsum drastisch reduziert (von 20 auf 3-4 Zigaretten am Tag), aber selbst die rauche ich mit schlechtem Gewissen.
Es ist zum verrücktwerden....und das Buch \"Endlich Nichtraucher\" habe ich schon 3 x gelesen, hilft nicht!
Ich habe so ein furchtbar schlechtes Gewissen!
Eure Zenobia
Rauchen.....
Bisherige Antworten
Re: Rauchen.....
hallo zenobia,
ich habe 10 jahre 10 zigaretten am tag geraucht, bis ich schwanger wurde. ich habe seit jahren gesagt, daß es für mich nur einen einzigen grund gibt aufzuhören, nämlich ein positiver ss-test. ich hab auch nicht vorher reduziert, seit ich die pille abgesetzt habe sondern wirklich aprupt aufgehört, als ich den positiven test in der hand hielt. ging völlig problemlos (obwohl ich mich jetzt schon auf die 1. zigarette nach dem abstillen freue). aber von 20 auf 3-4 zu reduzieren, finde ich auch schon ziemlich super! ich bin fest überzeugt, daß du es dann auch ganz schaffen kannst! mal dir einfach bei jeder zigarette aus, wie sie deinem baby schaden könnte oder les die entsprechenden seiten in den ss-büchern, das hilft bestimmt.
viel erfolg und alles liebe
angelika
ich habe 10 jahre 10 zigaretten am tag geraucht, bis ich schwanger wurde. ich habe seit jahren gesagt, daß es für mich nur einen einzigen grund gibt aufzuhören, nämlich ein positiver ss-test. ich hab auch nicht vorher reduziert, seit ich die pille abgesetzt habe sondern wirklich aprupt aufgehört, als ich den positiven test in der hand hielt. ging völlig problemlos (obwohl ich mich jetzt schon auf die 1. zigarette nach dem abstillen freue). aber von 20 auf 3-4 zu reduzieren, finde ich auch schon ziemlich super! ich bin fest überzeugt, daß du es dann auch ganz schaffen kannst! mal dir einfach bei jeder zigarette aus, wie sie deinem baby schaden könnte oder les die entsprechenden seiten in den ss-büchern, das hilft bestimmt.
viel erfolg und alles liebe
angelika
Re: Rauchen.....
Hallo Zenobia,
ich hab auch komplett aufgehört nachdem ich ca 15 Jahre lang geraucht habe. Bestimmt schaffst du das auch noch, spätestens nachdem du das kleine Wesen zum 1. Mal im US gesehen hast. Jetzt macht mir das auch nichts mehr aus, im Gegenteil ich empfinde Zigarettenrauch im Restaurant oder in der Kneipe als unangenehm.
Mir hat es geholfen am Anfang bei jeder Zigarette daran zu denken, wie sehr es dem Baby schadet. Dann macht es sowieso keinen Spass mehr.
viel Erfolg Heidi
ich hab auch komplett aufgehört nachdem ich ca 15 Jahre lang geraucht habe. Bestimmt schaffst du das auch noch, spätestens nachdem du das kleine Wesen zum 1. Mal im US gesehen hast. Jetzt macht mir das auch nichts mehr aus, im Gegenteil ich empfinde Zigarettenrauch im Restaurant oder in der Kneipe als unangenehm.
Mir hat es geholfen am Anfang bei jeder Zigarette daran zu denken, wie sehr es dem Baby schadet. Dann macht es sowieso keinen Spass mehr.
viel Erfolg Heidi
Re: Rauchen.....
Hi Zenobia,
also erstmal find ich es schon total klasse, von 20 auf 3-4 am Tag zu reduzieren. Ich hab so ca. 10 am Tag geraucht und vom einen auf den anderen Tag aufgehört als ich erfuhr, schwanger zu sein. Allerdings war ich auch eher ein Genuß- denn ein Sucht-Raucher.
Was dir vielleicht hilft: jede Zigarette schnürt die Sauerstoffzufuhr zu deinem Kind zu und erhöht das spätere Risiko für Kindstod (hat mir eine Hebamme erzählt).
Liebe G´rüße von Yvonne
also erstmal find ich es schon total klasse, von 20 auf 3-4 am Tag zu reduzieren. Ich hab so ca. 10 am Tag geraucht und vom einen auf den anderen Tag aufgehört als ich erfuhr, schwanger zu sein. Allerdings war ich auch eher ein Genuß- denn ein Sucht-Raucher.
Was dir vielleicht hilft: jede Zigarette schnürt die Sauerstoffzufuhr zu deinem Kind zu und erhöht das spätere Risiko für Kindstod (hat mir eine Hebamme erzählt).
Liebe G´rüße von Yvonne
Re: Rauchen.....
Hallo Zenobia!
Nach dem Schwangerschaftstest habe ich das Rauchen erstmal reduziert, weil ich gehört hatte, dass das besser sei als abrupt aufzuhören. Nach dem Besuch bei der FA eine Woche drauf hörte ich, das sei Quatsch. Danach war für mich, die so an die 10 Kippen pro tag qualmte, sofort Schluss. Es geht wirklich, weil du an dein kind denkst, dem du nur schaden würdest. also, hör sofort auf. die ersten tage sind hart, aber danach denkst du nur noch in bestimmten situationen dran. ich mag inzwischen den qualm gar nicht mehr riechen. ob ich das nach der ET durchhalte,weiss ich nicht, aber ich hoffe. denn das baby freut sich.
liebe grüsse von Timmi (erstes Mal schwanger, ET 27.2.01)
Nach dem Schwangerschaftstest habe ich das Rauchen erstmal reduziert, weil ich gehört hatte, dass das besser sei als abrupt aufzuhören. Nach dem Besuch bei der FA eine Woche drauf hörte ich, das sei Quatsch. Danach war für mich, die so an die 10 Kippen pro tag qualmte, sofort Schluss. Es geht wirklich, weil du an dein kind denkst, dem du nur schaden würdest. also, hör sofort auf. die ersten tage sind hart, aber danach denkst du nur noch in bestimmten situationen dran. ich mag inzwischen den qualm gar nicht mehr riechen. ob ich das nach der ET durchhalte,weiss ich nicht, aber ich hoffe. denn das baby freut sich.
liebe grüsse von Timmi (erstes Mal schwanger, ET 27.2.01)
Re: Rauchen.....
Hallo, Zenobia! Glaube mir, ich weiß wie du dich fühlen mußt... Ich bin eine Genuss und Suchtraucherin und habe auch immer gesagt, wenn ich schwanger werde, dann höre ich sofort auf! Nur leider war das für mich nie so leicht, wie es gesagt wird. Ich hatte bereits eine Zwillings-SS, eine \"normale\" SS und bin nun wieder schwanger, aber leider habe ich nie aufgehört zu rauchen! Meine Kinder haben gott sei dank deswegen keine Schäden erlitten, und ich hoffe es auch bei diesem Kind, aber ich stehe (mit drei Kindern überhaupt) sehr oft unter Streß, und die Zigaretten machen es mir leichter! Ich finde du kannst wirklich stolz auf dich sein, daß du dich schon so runter reduziert hast. Ich habe mich dann auf 10-15 am Tag reduziert. (von ca. 30-40).
Ich wünsche dir und deinem Baby noch alles gute für die Zukunft, und hoffe, daß du es ganz schaffst, die Glimmstängel wegzulegen.
Bye Bye, Andrea (9.SSW)
Ich wünsche dir und deinem Baby noch alles gute für die Zukunft, und hoffe, daß du es ganz schaffst, die Glimmstängel wegzulegen.
Bye Bye, Andrea (9.SSW)
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