Probleme mit dem Ischias

Kann mir einer sagen was man gegen starke Ischiasschmerzen machen kann? Bin jetzt in der 33.SSW und es ist nicht mehr zum aushalten. Nachts kann ich nicht schlafen, weil beide Seiten schmerzen und auf dem Rücken liegend bekomme ich keine Luft mehr.

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Re: Probleme mit dem Ischias

liebe jean, bin in der 26.SSW und habe dasselbe problem wie du, viele frauen bekommen zur lockerung des nerves krankengymnastik und was gut hilft ist ein waermekissen, das entspannt den nerv und deine nerven!alles gute und viel gluecl fuer die geburt!! jeanine & co

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Re: Probleme mit dem Ischias

Hallo Jean, ich hatte auch starke Ischias-Probleme, doch seit der Gymnastik in der Geburtsvorbereitung hat sich das gebessert. Auf dem Rücken liegen ist absolut schlecht für dein Kind!! Lieber auf der Seite bleiben und bei mir hat geholfen: Lieber die Beine hochlegen als den Kopf. Und nicht vergessen: Nichts schweres heben (meine Grenze liegt bei 5kg) und immer Rücken gerade oder Krummbuckel, kein Hohlkreuz! Ich drück dir die Daumen, daß es sich wieder normalisiert. Dörte

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Re: Probleme mit dem Ischias-Dochnicht Ischias

Danke liebe Luete für Eure Tips. Ich schlafe seit Jahren mit den Beinen hoch und bis vor 2 Wo. konnte ich noch gut auf dem Rücken liegen. Ich war heute zur Akkupunktur, es ist nicht der Ischias. Unser Junior ist schon recht riesig und drückt und dehnt mehr denn je das Becken. Die Übungen im GV-Kurs bringen mir nichts. Naja, noch knapp 7 Wo. das schaffen wir schon.
Danke .

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