Kopfschmerzen
Re: Kopfschmerzen
trinkst du genug? Manchmal kommen Kopfschmerzen von zu wenig Flüssigkeit im Körper. 2-3 Liter täglich dürfen es schon sein (Kaffee, schwarzer und grüner Tee zählen aber nicht). Kopfschmerzen könnten auch von Magnesiummangel kommen. Ansonsten wüsste ich jetzt auch keinen genauen Rat.
LG und gute Besserung! Karen
Re: Kopfschmerzen
Laut meiner Ärztin (die mich ja kennt und weiss, dass ich sehr häufig unter starken Kopfschmerzen leide und immer einen grossen Aspirin-Vorrat habe) darf ich bei Bedarf Paracetamol nehmen. Das habe ich aber bisher in der Schwangerschaft vermieden. Stattdessen kann ich Dir folgende Vorschläge machen: Wenn Du kannst, leg' Dich doch hin und schlaf' eine Runde, das hilft oft. Oder auch einfach nur die Augen zumachen. Ein paar Tropfen japanisches Heilöl (gibt's sicher unter verschiedenen Namen, z.B. aus der Apotheke oder Drogerie) auf den Schläfen und/oder der Stirn verreiben. Manchmal reicht auch schon ein kalter,feuchter Waschlappen auf der Stirn.
Ich hoffe, ich konnte Dir weiterhelfen !
Grüsse, Sibylle
Re: Kopfschmerzen
Ich habe seit über einer Woche Migräne, kannte ich vorher nie, und hätte mich schneller schonen sollen. Und zeitig mit Ruhe und Entspannung éntgegenwirken.
Alles Liebe Dir, gute Besserung und pass auf dich auf, LG, Ruth
Re: Kopfschmerzen
leider habe ich dieses Problem auch. Es helfen: Bewegung an frischer Luft, Wärmflasche im Nacken, ein warmes Bad, Franzbranntwein, viel trinken, evtl. Magnesium, evtl. Koffein (Kaffee, Cola). Manchmal hilft bei mir absolut gar nichts, dann gönne ich mir eine Paracetamol, ggf. nach ein paar Stunden eine zweite (ist erst zweimal vorgekommen). Mein FA sagt, Paracetamol könne man nehmen, besser über kurze Zeit höher dosiert als über einen längeren Zeitraum.
Achja, in meiner ersten Schwangerschaft war ich mit meinen Kopfschmerzen bei einem Masseur, der Shiatsu gemacht hat, danach waren die Schmerzen auch bald weg.
LG und gute Besserung
Katja
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