Ich bin in der 12.ssw mit Zwillingen. Seit drei Tagen hab ich einen starken Bewegungsschmerz in der linken Pobacke. Immer wenn ich vom liegen oder sitzen aufstehe fährt mir ein fürchterlicher Schmerz ins Gesäß. Mein arzt meint, da kann man nichts machen. Ich trau mich schon gar nicht mehr mich zu bewegen. Wer hat ähnliche Erfahrungen und weiß einen Rat zur Linderung dieses Schmerzes. Wäre für Antworten sehr dankbar.
Grüße
Sandra
Ischias oder Kreuzband?
Bisherige Antworten
Re: Ischias oder Kreuzband?
Hallo Sandra,
klar kann das dre Ischias sein, aber wie kommst Du auf Kruzband?? das Band bzw die Bänder liegen im Knie...
Versuch es mal mit einer nicht zu heissen Wärmflasche.
LG
Katrin (14.SSw)
klar kann das dre Ischias sein, aber wie kommst Du auf Kruzband?? das Band bzw die Bänder liegen im Knie...
Versuch es mal mit einer nicht zu heissen Wärmflasche.
LG
Katrin (14.SSw)
Re: Ischias oder Kreuzband?
Hallo Katrin,
vielen dank für deine antwort. mit kreuzband hab ich wohl was verwechselt. mein arzt meinte entweder ischias oder ....band. ich probiers mal mit wärmeflasche. ich wünsch dir eine schöne schwangerschaft.
grüße sandra
vielen dank für deine antwort. mit kreuzband hab ich wohl was verwechselt. mein arzt meinte entweder ischias oder ....band. ich probiers mal mit wärmeflasche. ich wünsch dir eine schöne schwangerschaft.
grüße sandra
Re: Ischias oder Kreuzband?
Hallo Sandra
Wärme ist gut, manche (ich beispielsweise) reagieren aber besser auf Kälte. Ausprobieren. Ansonsten: Bewegung, dehnen, Bewegung und Muskulatur aufbauen. Zur Notfallentlastung des Ischias: flach liegen, Beine auf Kiste / Stuhl und zwar so, dass beim Hüft- und Kniegelenk ein rechter Winkel entsteht. Wenn Du einen Gymnastikball hast, kannst danach versuchen leicht hin- und her zu rollen, das entspannt die Region wunderbar. Gute Besserung
Regula (die das Problem seit Jahren kennt und die während der Schwangerschaft ab und an dran arbeitet...)
Wärme ist gut, manche (ich beispielsweise) reagieren aber besser auf Kälte. Ausprobieren. Ansonsten: Bewegung, dehnen, Bewegung und Muskulatur aufbauen. Zur Notfallentlastung des Ischias: flach liegen, Beine auf Kiste / Stuhl und zwar so, dass beim Hüft- und Kniegelenk ein rechter Winkel entsteht. Wenn Du einen Gymnastikball hast, kannst danach versuchen leicht hin- und her zu rollen, das entspannt die Region wunderbar. Gute Besserung
Regula (die das Problem seit Jahren kennt und die während der Schwangerschaft ab und an dran arbeitet...)
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