Hilfe! Wer weiß Rat gegen diverse SS-beschwerden??

Bin noch ganz früh dran (5+3) und habe aber schon so viele "Zipperlein"... Wer nennt mir nützliche Tips gegen Schlafstörungen (darf man Baldriantabletten?), Rückenschmerzen (heiß baden soll man ja nicht) und Verstopfung (darf man Milchzucker nehmen?),
sowie Pickel (Medikamente sind ja bekanntlich tabu...)
Welche Folsäuretabletten sind denn am besten/höchstdosierte und nehmt ihr so?
Danke für Eure Tips!
LG Betti

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Re: Hilfe! Wer weiß Rat gegen diverse SS-beschwerden??

Hallo Betti!!
Bei Rückenschmezen helfen stärkende Übungen der Rückenmuskulatur oder ein warmes Kirschkernkissen.
Gegen Verstopfung: Viel trinken, Leinsamen, Milchzucker ist erlaubt, Ballaststoffreiche Kost, evtl Mikroklist. Pflaumensaft morgens und abends hilft aber auch sehr gut und Magnesium.
´Gegen meine Pickel mache ich regelmäßig eine Teebaumöl-Maske. Gibt es fertig bei dm zu kaufen.
Und ich habe von meinem FA Femibion verschrieben bekommen. Da ist Folsäure, Vitamine und Jod drin.
Lg, Katrin.

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Danke Katrin, für die tollen Tips.

Die werde ich gleich ausprobieren.
Hast du Glück eine FA zu haben, die dir trotz Verschreibungssperre noch ein Vitaminpräparat verordnet. Wie hast du das denn gemacht?
Sag mal noch eine Frage im Vertrauen: darf man denn x-eln im ersten SSTrimenon??
LG Betti

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Re: Danke Katrin, für die tollen Tips.

Hallo Betti!!
Habe einfach Glück gehabt, dass ich das alles noch so verschrieben bekommen habe! Habe aber auch nicht nein gesagt!
Ja, man darf X-eln!! Ist sogar oft viel entspannter, als ohne SS, da man sich ja um die Verhütung keine Sorgen machen muss und die Hormone tun noch ihr übriges!! Also, dann viel Spaß!!
LG, Katrin,.

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