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Hellwach um 3.00 UHR !?

Guten Morgen !
Ich bin jetzt in der 27 SSW.
Seit einer Woche habe ich das Problem, daß ich um ca. 3.00 Uhr nachts aufwache und hellwach bin.
Dann wälze ich mich bis zum Aufstehen um 6.00 Uhr im Bett herum und versuche verzweifelt wieder einzuschlafen, was leider nicht klappt.
Dementsprechend bin ich am Tag total im Eimer !
Kennt Ihr das auch, bzw. was hilft ???
Danke für Euren Rat.
Die sehr müde Andrea.
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Re: Hellwach um 3.00 UHR !?

Liebe Andrea,
ich bin in der 32SSW und kenne dies sehr gut. Meine Wachphasen sind immer zwischen 2.45 - ca. 5.00. Ich nutze diese zum lesen, fernsehen oder einfach mal schauen was sich in der Wohnung tut :-). Zum Glück hänge ich tagsüber nicht ab, bin aber dafür spät. ab 21.00 Uhr müde. Ich hatte meine Hebamme darauf angesprochen, die meinte dazu, der Körper würde sich wohl langsam umstellen (stillen etc.) Ich denke, das Beste ist, es einfach zu akzeptieren - auch wenn es manchmal einem sehr schwer fällt.
Wünsche Dir noch alles Gute für die weitere Schwangerschaft
Liebe Grüße,
Rosaria
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Hellwach um 4 Uhr

Hallo Andrea,
ich wache fast täglich gegen 4 Uhr auf, weil mich die Blase drückt. Wenn ich dann aufstehe und aufs Klo gehe, wacht das Kind in mir auf und boxt in mir rum, so dass ich auch nicht gleich wieder einschlafen kann. Meistens hänge ich dann eine Stunde vor der Glotze. Bei dem Programm, das um die Uhrzeit läuft, werde ich dann wieder müde und kann mich wieder ins Bett legen. Naja, ich denke, wenn das Kleine erst mal da ist, wird es mich auch so früh aufwecken, so gewöhne ich mich schon an weniger Schlaf
Viele Grüße
Silvia
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Re: Hellwach um 3.00 UHR !?

Ja, ich auch - seufz. Nachdem es mir zuwider war, mir über hochwichtige, drängende Fragen wie \"Was zieht mein Kind nächsten Sonntag zur Taufe der Cousine an?\" und \"Um Himmels willen, ich bin schon in der 22. Woche und hab noch immer keinen Namen für das Baby!!\" den Kopf zu zerbrechen, steh ich jetzt auf und setz mich vor den PC.
Und ich bin am Tag müde...
Und ich schlafe am nächsten Tag wieder um spätestens 20:30 Uhr ein...
Ich hab versucht, Kamillentee vor dem Einschlafen zu trinken, aber das ist auch nicht wirklich sinnvoll, weil dann muß ich mindestens 5 x in der Nacht aufs Klo :-)
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Re: Hellwach um 3.00 UHR !?

Hallo,
also als ich in der 7. Woche war ging es mir ganz genauso, immer um 3:00 h pünktlich wach ca. 2 Std. geholfen hat mir leider nichts, es ist aber wieder besser geworden, ich kann zwar seid ich schwanger bin nicht durchschlafen weil ich ziemlich oft zur toilette muß, habe aber nicht mehr diese langen wachphasen. Wird bei Dir bestimmt auch noch besser (ich bin übrigens in der 16. SSW)
Liebe Grüße und bessere Nächte!
Tina
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Re: Hellwach um 3.00 UHR !?

Hallo Andrea,
ich bin jetzt in der 12.SSW und habe dieses Problem z.Zt. noch nicht. Aber wenn ich mal aufwache (auch vor der SS) dann habe ich meistens etwas Wasser getrunken (habe ich immer neben dem Bett stehen) und dann konnte ich wieder schlafen. Ob das in der SS auch helfen kann, weiss ich nicht.
Liebe Grüsse,
Anja
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