Gewicht in der SSW

An alle Kugelbäuche!
Hab mal eine Frage an Euch. Ich bin etwas übergewichtig und habe nun angst, daß ich noch mehr zunehme als es in Ordnung wäre. Ich bin jetzt in der 21. SSW und habe inzwischen ca 5 kg zugenommen. Was mein Ihr, ob ich hin und wieder mal einen kompletten Obsttag machen kann?
Hat sonst noch irgendjemand einen Tip wie ich halbwegs in Form bleibe (ich habe auch nicht sehr viel Bewegung, da ich zu Hause bin) bzw. was ich für Gymnastikübungen machen kann?
Ich danke Euch

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Re: Gewicht in der SSW

Hi Nely,
klar ist Gymnasik gut. Ich bin aber auch zurzeit zu faul. Mal sehen...:-)) Bei Wasserablagerungen in den Beinen oder zu großer Gewichtszunahme verschreiben die Ärzte meist 1 Obstag und einen Reistag( nur ungesalzender Reis).
Dein Gewicht seh ich eigentlich noch als normal an. Ich versuch mich auch an die \"Normtabelle\" zu halten, mal sehen obs klappt. Allderings wandere ich immer an der oberen Grenze entlang ..hihi. In der 20. Woche darf man übrigens bis zu 4 kg zunehmen und in der 24. Woche dann ca. 6 kg. (Am Ende der SS sollten es ca. 15 kg sein).
Tschüß Sternenfeder

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