Eisen und Magnesium
Hallo ! Ich nehme wegen eines schlechten hb-Wertes momentan Eisentabletten (Kräuterblut Dragees) zu mir. Mein hb-Wert hat sich zwischenzeitlich auch gebessert. In der letzten Zeit habe ich des öfteren Wadenkrämpfe und habe daher vom Arzt Magnesiumtabletten bekommen (
Magnesium Verla N). In der Packung steht man soll Magnesium 3-4 Stunden zeitversetzt zu Eisen einnehmen. Daher nehme ich in den letzten 14 Tagen morgens und mittags jeweils 2 Eisentabletten und abends dann 2 Magnesiumtabletten ein. Doch leider bekomme ich immer noch Wadenkrämpfe. Was können Sie mir empfehlen. Danke Silke
Bisherige Antworten
Re: Eisen und Magnesium
Hallo,
die Einnahme des Magnesiums soll wohl abends am Wirksamsten sein; vor allem wenn man die Wadenkrämpfe überwiegend nachts hat. Manchmal ist auch die Verbindung Magnesium zusammen mit Kalzium die Lösung. Ich habe mein abendliches Magnesium immer mit einem Milchprodukt eingenommen. Bei mir hat es geholfen. Einfach mal ausprobieren.
wwwbetty (SSW 34)
die Einnahme des Magnesiums soll wohl abends am Wirksamsten sein; vor allem wenn man die Wadenkrämpfe überwiegend nachts hat. Manchmal ist auch die Verbindung Magnesium zusammen mit Kalzium die Lösung. Ich habe mein abendliches Magnesium immer mit einem Milchprodukt eingenommen. Bei mir hat es geholfen. Einfach mal ausprobieren.
wwwbetty (SSW 34)
Re: Eisen und Magnesium
hallo solke,
ich glaube, du nimmst einfach zu wenig magnesium,
man kann ja bis zu 9 stück am tag nehmen
(packungsbeilage), probiers doch mal...
alles gute,
bluet
ich glaube, du nimmst einfach zu wenig magnesium,
man kann ja bis zu 9 stück am tag nehmen
(packungsbeilage), probiers doch mal...
alles gute,
bluet
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