*** SS und WeightWatchers ??? ***
macht eine von Euch während der SS noch WeightWatchers? Ist es erlaubt? Hilft es noch? Ich hab vor der SS regelmässig Punkte gezählt und möchte eigentlich gerne noch ein wenig weitermachen - meinem Körper fehlt es dabei ja an nichts, ganz im Gegenteil, es gibt besonders viel Obst und Gemüse, Magermilchyoghurt, wenig Fleisch (und wenn, dann nur Pute/Hühnchen) und ganz wenig Fisch (gelegentlich mal ein Lachsschnittchen oder so). Wie seht Ihr das? Habt Ihr da Erfahrungen?
GlG aus dem sonnigen Köln,
Jackie
Re: *** SS und WeightWatchers ??? ***
Ich habe das nie machen müssen, aber ich glaube, du solltest das auf jeden Fall mit deinem FA besprechen.
lg, gloria
Re: *** SS und WeightWatchers ??? ***
hmmm, ich glaub müssen muss ich das auch nicht unbedingt. Wiege 59.0kg und bin 1.69m groß... äähmmmm klein! *grins* Aber ich will jetzt halt während der SS nicht auseinandergehen und mich weiterhin so gesund ernähren wie vorher...
LG, Jackie
Re: *** SS und WeightWatchers ??? ***
wenn du klein bist, was bin ich dann mit 168 cm?? :o) Ich dachte immer, dorthin gehen nur übergewichtige Menschen! GEgen gesundes Essen in der SS ist nichts einzuwenden, man sollte halt nicht jede Kalorie zählen.
lg, Gloria
Re: *** SS und WeightWatchers ??? ***
du hast recht außerhalb der Schwangerschaft fehtl Deinem Körper nichts, aber in der Schwangerschaft sieht das anders aus.
Du provozierst damit eine Mangelernährung in der SS, dein Körper braucht etwas andere Nährstoffe es will ja Leben aufbauen, und nicht reduzieren! Das heißt nicht Eis (hmm bei dem Wetter) und Sahnetorten in Rauen mengen. Nein es sollte nur viel mehr Fleisch/Fisch (wichtig für Eisen und Eiweiß) sowie Milchproduckte auf dem Plan stehen. Das kann durchaus Fettarme Milch mit 0,3%Fett oder ein mageres Stück Schweinebraten sein.
Man sagt in der Schwangerschaft sollte die Frau in der Woche 5Fleischmahlzeiten eine Fischmahlzeit mit mageren und eine Fischmahlzeit mit fettem Seefisch zu sich nehmen. Jeden Tag ein Ei einen Liter Milch 1Stück Käse u.s.w dazu 2-3Stück Obst Gemüse als Beilagen u.s.w. Das alles kann ja Fettarm zubereiter werden wichtig ist nur das die Nährstoffe aufgenommen werden. Dazu noch viel, viel trinken und ganz viel Salz.
Machst Du weiter so mit Deiner Ernährung kann es Dir und Deinem Kind schaden und sogar eine Gestose hervorrufen und das will ja keiner.
Dir und deinem Mitwohni alles, alles gute
Tschau Anke mit Marlon und Colin
Re: *** SS und WeightWatchers ??? ***
Grundsätzlich würde ich jetzt nichts dagegen sagen.
Eine Schwanger muß auch nicht für 2 Essen, denke aber daran das die "Punke" Ernährung für eine Person ist die abnimmt und nicht für eine Schwangere gedacht ist.
Gibt es da keinen Ansprechpartner? Ich würde auch mit den Fa darüber sprechen.
Hauptsache Du ernährst Dich ausgeglichen und läßt keine Nahrungsmittel weg, ich würde auch mehr Fleisch essen. Natürliche Vitamine und ähnliches ist immer besser als es dann mit Nahrungsergänzungsmittel einzuwerfen.
Liebe Grüsse
Sabine 39 W.
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