Hy Jackie,
du hast recht außerhalb der Schwangerschaft fehtl Deinem Körper nichts, aber in der Schwangerschaft sieht das anders aus.
Du provozierst damit eine Mangelernährung in der SS, dein Körper braucht etwas andere Nährstoffe es will ja Leben aufbauen, und nicht reduzieren! Das heißt nicht Eis (hmm bei dem Wetter) und Sahnetorten in Rauen mengen. Nein es sollte nur viel mehr Fleisch/Fisch (wichtig für Eisen und Eiweiß) sowie Milchproduckte auf dem Plan stehen. Das kann durchaus Fettarme Milch mit 0,3%Fett oder ein mageres Stück Schweinebraten sein.
Man sagt in der Schwangerschaft sollte die Frau in der Woche 5Fleischmahlzeiten eine Fischmahlzeit mit mageren und eine Fischmahlzeit mit fettem Seefisch zu sich nehmen. Jeden Tag ein Ei einen Liter Milch 1Stück Käse u.s.w dazu 2-3Stück Obst Gemüse als Beilagen u.s.w. Das alles kann ja Fettarm zubereiter werden wichtig ist nur das die Nährstoffe aufgenommen werden. Dazu noch viel, viel trinken und ganz viel Salz.
Machst Du weiter so mit Deiner Ernährung kann es Dir und Deinem Kind schaden und sogar eine Gestose hervorrufen und das will ja keiner.
Dir und deinem Mitwohni alles, alles gute
Tschau Anke mit Marlon und Colin