wie messe ich die Temperatur?

Hallo an alle,
eine Frage, möchte beim nächsten Zyklus mit dem Temp-messen beginnen. Ich weiß, daß ich dies immer morgens zur selben Zeit machen muß. Jetzt stelle ich mir folgende Fragen:
1)Um erkennen zu können, dass ein ES stattgefunden hat ist der Temperaturanstieg, jedoch ist der ES dann vorbei und eine ss kann erst im nächsten Zyklus einsetzen?
2)Soll ich mich dann in diesem Zyklus ungefähr an den Es-Kalender halten, damit vielleicht doch kein zyklus ins land vergeht um ss zu werden?
Liege ich da mit meiner Vermutung richtig?
(Hilfe bin Neuling diesbezüglich, danke für eure Antworten)
LG Nathalie

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Bisherige Antworten

Re: wie messe ich die Temperatur?

Hallo Nathalie75, über die verschiedenen Messmethoden bist du bestimmt schon informiert. Empfehlenswert ist die vaginale Messung, da diese etwas weniger störanfällig ist als die orale Messung. Ja ich würde mich mal an den ES Kalender halten. Wenn du einige Zyklen gemessen hast, dann bekommst du selber einen Ueberblick über das Zyklusverhalten und ES Termin. Hast du jetzt einen regelm. Zyklus? Dann versuch auch auf Körpersymptome zu achten wie der Mittelschmerz um die Mitte des Zykluses. Achte dann auch noch auf den ZS der ist nämlich Mitte Zyklus sehr flüssig und wässrig. Viel Spass!

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Re: wie messe ich die Temperatur?

Hallo Nathalie!
Also, ich würde lieber rektal(im After) messen! Das finde ich zumindest angenehmer auch während der Periode!
Bei mir war es häufig so, dass vor dem ES die Temperatur noch mal richtig gesunken ist.
Wenn Du regelmäßige Zyklen hast, dann ziehe doch mal 10-16 Tage davon ab und achte mal darauf, ob Du zur ES Zeit einen Mittelschmerz( Ziehen im Unterleib oder in der Leistengegend)bemerkst!
Ich z.B. habe einen 25 Tage Zyklus (meistens) und achte besonders ab dem 8./9. ZT bis 13.ZT auf den Zervixschleim( direkt am Muttermund). Um den ES herum ist er wässrig bis spinnbar wie Eiweiß und die Scheide ist viel weiter und dehnbarer als sonst!
Alles zu Deinen Zyklen (Länge, Periodenstärke, Zervixschleim, GV u.s.w.) solltest Du Dir ganz genau im Kalender notieren, dass kann für Dich und auch den FA eine sehr große Hilfe sein!
Viel Glück, Uta

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