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was kann ich tun damit ich das nicht wieder habe

ich hatte in meiner ersten ss extrem probleme mit dem ischias so fest dass ich nicht mehr gehen konnte..das war sehr schmerzhaft 2 monate lang...ich kann das mir nciht vorstellen jetzt habe ich ja schon ein kind da kann ich ja nicht einfach 2 monate rumliegen..kann ich was vorbeugend tun ?? ich glaube das hat mit der rückenmuskulatur zu tun oder?? zu wem gehe ich da am besten wie heissen die leute wo mit einem so uebungen machen??
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Re: was kann ich tun damit ich das nicht wieder habe

Ischias ist eines der häufigsten Probleme in der SS. Ich würde erstmal waretn, ob Sie damit überhaupt wieder Schierigkeiten bekommen... und wenn, dann ist Ihr FA der erste Ansprechpartner...
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