magnesium
hab grad in einem beitrag gelesen, dass die einnahme von magnesium die aufnahme anderer vitamine vermindert. stimmt das? ich nehme frühs immer folio (folsäure+jod) und mittags immer 300mg magnesium (und abends evtl nochmal magnesium).
ist das ok? sollte man die vit. nur nicht gleichzeitig einnehmen? sind 600mg mg zu viel? kann man die einnahme von magnesium auch variieren- 1 tag 300 und den anderen tag 500mg und so?
liebe grüße
katrin
Re: magnesium
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