kiwu: welche vorherigen maßnahmen?

hallöchen,
ich habe vor, meine pille abzusetzen (in 3 tagen ist die pillenpackung leer). mein freund und ich wollen im september mit dem üben zwecks kiwu anfangen. könnt ihr mir eventuell tipps zur vorbereitung geben?
ich rauche nicht (noch nie getan ;o)), trinken seltenst und ich bin gerade dabei mein gewicht zu reduzieren (hab schon 10kg geschafft) möchte sozusagen etwa 60-62kg bei 1.65m erreichen (es fehlen sozusagen noch 5-7kg)
ich wollte dann schon mal mit folsäure beginnen. was haltet ihr von "ferro sanol gyn"?
wie sieht es aus mit rötelncheck? ich glaub, ich hatte schon mal röteln, bin glaub ich auch mal geimpft worden... sollte ich das trotzdem checken lassen?
für weitere hinweise wäre ich sehr dankbar!
lg nic

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Bisherige Antworten

Re: kiwu: welche vorherigen maßnahmen?

Erstmal Glückwunsch zur Entscheidung :-) Röteln-Check ist sicher eine gute Idee, kannst Du direkt beim FA machen (erspart Dir dann später den Test, wenn jetzt schon alles klar ist). Wenn ihr eh erst im September anfangen wollt, reicht es auch wenn Du dann ein paar Wochen vorher mit Folsäure anfängst (würd ich pur nehmen, in diesen ganzen Kombipräparaten ist auch nen Haufen Zeug was man nicht braucht). Aber schaden kann es von der Sache her auch jetzt schon nicht, soweit ich weiß. Andere Pillen, auch Vitaminzeugs und Eisen, würd ich nur auf Anraten des Arztes nehmen, lieber gesund essen.

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Re: kiwu: welche vorherigen maßnahmen?

Hallo,
ich habe auch vor 2 Monaten die Pille abgesetzt, Folsäure solltest Du auf jeden Fall nehmen. Frag einfach in der Apotheke welches sie Dir empfehlen.
Was anderes: wie hast Du das abnehmen geschafft?? Müßte auch noch 5 Kilo oder so runter... :-)
Grüsse alanis

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Re: kiwu: welche vorherigen maßnahmen?

hallöchen,
also ich mache weight watchers und da kann man ne menge futtern und als nebeneffekt nimmt man ab ;o) weitere infos gibts im diäten-forum... da nutzen sehr viele mädels ww
lg nic

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