frage zur basaltemperatur

hallo liebe experten, eine wichtige frage zur messmethode: was ist wichtiger: die tempi immer zur gleichen Zeit zu messen oder immer die aufwachtempi, auch wenn dies nicht immer zur gleichen zeit ist? es geht eben nicht immer, dass man zur gleichen zeit aufsteht. was ratet ihr in so einem fall? danke und lieben gruß, Annie

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Bisherige Antworten

Re: frage zur basaltemperatur

Hi Annie,
ich stell mir immer den Wecker um 6.30,auch Sonntags und messe dann sofort.Wichtig ist immer zur gleichen Uhrzeit und mindestens 5 Std schlaf.
Habe aber auch kein Problem damit,Sonntags wieder sofort einzuschlafen!
LG Martina

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Re: frage zur basaltemperatur

Hallo Annie,
ich habe immer die Aufwachtempi gemessen, allerdings nie später als 9.30Uhr und die Tempi war nie verfälscht.
Es ist nur wichtig, dass du keine großen Anstrengungen davor hattest >g Viele Grüße Kathrin

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