Was sollte ich waehrend der SS nicht essen?

Ich habe mal gehoert dass da einiges waere was man in der Schwangerschaft lieber nicht essen sollte, wie z.B. Sardinen.
Was sollte man vermeiden zu essen?
Vielen Dank auch hier fuer euere Zeit und Antworten.

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Bisherige Antworten

Re: Was sollte ich waehrend der SS nicht essen?

Hallo,
hier im Inhaltsverzeichnis kannst Du viele solcher Infos finden. Definitiv NICHT ESSEN solltest Du während einer Schwangerschaft rohes Fleisch (Toxoplasmose-Gefahr). Ansonsten gilt eigentlich vor allem GESUND zu essen, um dem Baby alle notwendigen Vitamine zukommen zu lassen. Zusätzlich solltest Du Folsäure einnehmen, falls Du das nicht schon längst machst....
LG Claudia

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Re: Was sollte ich waehrend der SS nicht essen?

Hallo trazy,
von Sardinen habe ich noch nicht gehört, aber wie meine Vorgängerin schon schrieb, solltest du kein rohes Fleisch essen.Immer gut durchgaren. DAbei auch daran denken, dass auch einige Wurstsorten aus rohem Fleisch bestehen, zb. Salami, roher Schinken. Außerdem bei Käse solchen aus pasteurisierter Milch vorziehen, weil in Rohmilchkäse Bakterien drin sein können, die das Ungeborene schädigen ( Listerien). Aufpassen auch bei Lebensmitteln mit Salmonellengefahr (Eier, Eis). Kaffee darf wohl, aber nicht zuviel; manche Frauen verzichten auch während der Schwangerschaft darauf. Schwarztee und Grüner Tee können übrigens ähnlich wirken wie Kaffee, denn sie enthalten ziemlich viel Teein. Also lieber mehr Kräuter- oder Rotbuschtee trinken. So, mehr fällt mir grade auch nicht ein, Alkohol ist eh klar - besser ganz verzichten.
viele Grüße
töffifee

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