Hallo, ich habe diesen Monat zum erste mal mit der Temp.-Kurve begonnen. Nun hab ich mal noch ne Frage: Man sollte ja immer zur gleichen Uhrzeit messen und es sollten auch mind. 5 Stunden Schlaf vorausgegangen sein. Bei mir ist es auf Grund meiner Schichtarbeit nicht möglich immer die gleichen Stunden Schlaf zu bekommen. So kann es sein, wenn ich morgens um 4 Uhr messe daß ich in der einen Woche 6 Std. Schlaf habe und in der anderen dann nur 3-4 Std. Sollte ich in so einer Woche dann eher das messen auf 5 oder 6 uhr verschieben?? Ist es nun wichtiger die gleiche Uhrzeit einzuhalten oder eher die Stunden Schalf??
Vielen Dank für eure Antwort schon im Vorraus ;-)
Prayer
Temperaturkurve
Bisherige Antworten
Re: Temperaturkurve
Beides wichtig. Temp.messung bei Schichtarbeit meist nicht geeignet. Sie können dann nur schauen, ob sie mit der Kurve etwas anfangen können.
Re: Temperaturkurve
Vielen Dank für ihr Antwort. So was ähnliches hab ich mir schon fast gedacht. Aber ich werde mal schauen was bei raus kommt.
Sandy
Sandy
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