Hallo, ich befinde mich im ersten Messzyklus und bin mit diversen Aussagen über das Messen verwirrt. Es heisst, dass man mind. 6 Stunden Schlaf hinter sich haben sollte damit die Temp. aussagekräftig ist. Dies ist bei mir aber so gut wie nie der Fall, weil ich einen sehr unruhigen und gestörten Schlaf habe, d.h. ich werde öfters wach. Ausserdem messe ich in der Woche um 5 Uhr und am Wochenende später. Ist aufgrund dieser Tatsachen meine Kurve nicht aussagekräftig ?
Danke für die Hilfe
Sandra
Temp.messen/ schlafen
Bisherige Antworten
Re: Temp.messen/ schlafen
unter diesen Bedingungen hat die Kurve keine Aussagekraft. Wenn sie nicht
durchschlafen, können sie trotzdem messen (entscheidend ist, dass sie nachts nicht aufstehen). Sie müssen am Wochende aber auch zur gleichen Zeit messen!
Re: Temp.messen/ schlafen
Es dürfte kein Problem sein, am Wochenende auch um 5 Uhr zu messen, stell ich mir halt den Wecker. Aber das grössere Problem ist, dass ich nachts mindestens einmal auf Toilette muss. Hat dann das messen gar keinen Sinn ?
Gruss Sandra
Gruss Sandra
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