zur Frage: 1) Da ich zu unterschiedl. Zeiten morgens aufstehen muß, würde ich die Temperaturmessung zu verschiedenen Zeiten durchführen. Wie verwertbar sind die Ergebenisse, wenn Sie direkt nach dem Aufstehen durchgeführt werden?
Antwort: Es ist weniger das Problem um wieviel Uhr Sie messen - wichtig ist, dass Sie mindestens 5-6 Stunden geschlafen haben UND vor dem Aufstehen messen - es heißt ja BASALtemperatur = Grundtemperatur, die VOR dem Aufstehen gemessen wird.
2)Wie zuverlässig ist die Untersuchung des Zervixschleimes; z.B. mit dem bei OVULA angebotenen Mikroskop? Das erscheint mir auf den ersten Blick eher praktikabel als das Messen der Temperatur und günstiger als die Verwendung von LH-Stäbchen.
Antwort:
- Das Mikroskop ist ein gutes Hilfsmittel, um die Qualität des Zervixschleimes zu bestimmen und dann Rückschlüsse auf den Zyklus zu ziehen - unabhängig von der Schlafdauer, vom wach werden etc .... - Hier müssen Sie selbst Ihre Beobachtungen interpretieren und auswerten.
- Die LH Stäbchen sind prima, um was mehr über den Anstieg des luteinisierenden Hormons zu erfahren (dies geschieht bei einigen Frauen gar nicht ...). Eignet sich für Frauen, die möglichst genau den (wahrscheinlichen) Eisprungtag feststellen wollen und dies per Test bestätigen lassen wollen.
- Und die Temperaturmethode ist sinnvoll für Frauen mit "regelmässigem Lebenswandel", die wissen wollen OB sie einen Eisprung hatten und wann ... Auch hier müssen Sie selbst auswerten (aber im Forum "Basaltemperatur" helfen wir dabei) ...
Sie finden aber auch bei
http://www.ovula.de
noch ausführliche Vor- und Nachteile der verschiedenen Methoden erläutert und können dann leichter das für Sie richte Verfahren herausfinden.