SS und Sport

Guten Morgen,
ich versuche seit ca. 1 Jahr schwanger zu werden und bekomme langsam Zweifel, ob meine sportlichen Aktivitäten positiv für meinen KiWu können?
Momentan bereite ich mich auf einen Halbmarathon vor, das heißt 3* Woche Laufen und das ca 90 Minuten.
Wenn ich darauf achte, daß die Herzfrequenz nicht übermäßig hoch ist, kann ich dann weitermachen, oder würden Sie vorerst abraten? Bin heute dritten Tag überfällig und hoffe...
L. G. Michi30

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Bisherige Antworten

Re: SS und Sport

siehe http://gesund.qualimedic.de/Sport_schwangerschaft_vor.html
Wenn sie bereits vor einer SS Sport getrieben haben, spricht in der SS zunächst nichts dagegen, wenn sie sich selbst gut fühlen und keine Probleme bestehen. In späterer SS ist laufen nicht so gut.

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