Noch eine Frage zu Temperatur messen

Hallo,
jetzt bin ich es nochmal.
Jetzt habe ich gerade gelesen, dass man die Temperatur unmittelbar nach dem Aufwachen und vor dem Aufstehen messen soll.
Ich stelle meinen Wecker immer um 05:30 Uhr, bin aber manchmal schon um 04:00 Uhr wach und schlafe dann halt so irgendwie (meist nicht mehr) weiter.
Bis jetzt habe ich immer um pünktlich 05:30 Uhr gemessen, obwohl ich vorher schon wach war.
War das falsch?
Wie soll ich weiter messen?
LG, Jenny

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Bisherige Antworten

Re: Noch eine Frage zu Temperatur messen

ok, wichtig ist messen vor dem Aufstehen

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Re: Noch eine Frage zu Temperatur messen

Hallo Frau Dr. Foth,
danke für Ihre rasche Antwort.
Aber soll ich nun, wenn ich vor 05:30 Uhr wach werde, vorher oder um punkt 05:30 Uhr messen?
Danke nochmals und lG,
Jenny

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Re: Noch eine Frage zu Temperatur messen

entscheidend ist nur, zu messen, bevor sie das Bett verlassen

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Re: Noch eine Frage zu Temperatur messen

Hallo Frau Dr. Foth,
danke, aber welche Temperatur nehme ich her, wenn die um z.B. 04:00 Uhr anders ist als die um 05:30 Uhr?
LG, Jenny

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