Liebe Bine,
kann Dir aus meiner Erfahrung folgendes dazu sagen:
Folsaeure ist wasserloesslich von daher kein Risiko der Ueberdosierung, da die wasserlösliche nichtgebrauchte Folsäure ausgeschieden wird. Bei mir kam die Frage auf, da meine Tochter mit einer Art Neuralrohrdefekt auf die Welt kam und wir uns vor einer erneuten SS bei dem zustaendigen Neurologieprofessor des Kinderspitals erkundigt haben.
Ich muss beispielsweise seit wir wieder "ueben" und dann natuerlich auch waehrend der SS, aufgrund der Vorgeschichte mit unserer Kleinen, die 10 fache Menge Folsaeure (das sind ca. 4 mg) einnehmen.
Wie das bei Jod ist, kann ich nicht genau sagen. Die empfohlene Menge waehrend der SS liegt etwas bei 230 - 260 mircogramm. Da ich nur noch eine "halbe" Schilddruese habe, nehme ich u.a. ebenfalls Jodtabletten (Jodid 100) ein.
Meine Folsaeuretabletten (von Ratiopharm) enthalten allerdings nur ausschliesslich Folsaeure und keine anderen Zusaetze mehr. Vielleicht fragst Du Deinen FA mal nach einem solchen Produkt, das eben kein zusaetzliches Jod enthaelt.
LG
Heike