Hallo Grit,
Basalthemperatur heißt, die Aufwachtemperatur. Das heißt, du solltest, wenn du wach wirst, möglichst sofort die Temperatur messen, bevor du aufgestanden bist. Denn wenn du aufstehst, um z. B. erst ins Bad zu gehen oder sowas, dann kommt ja logischer Weise dein Kreislauf wieder in Schwung und die Tempi-Daten können verfälscht werden. Und das mit dem Durchschlafen, also am besten ist es, wenn man mind. 6 Stunden Schlaf vor dem Messen hatte. Aber ich werde auch manchmal nachts wach und gehe zur Toilette oder an den Kühlschrank um was zu trinken. Das ist halb so wild. Mag sein, dass auch das die Tempi ein wenig beeinflusst, aber bei mir war es jedenfalls trotzdem noch sehr deutlich, wann der ES war. Die Tempi unterscheidet sich dann doch immerhin um ca. 0,4-0,6° bei mir. Und wenn das jetzt noch nicht angestiegen ist bei dir, könnte es natürlich zum einen an der Messung liegen, zum anderen steigt die Tempi meistens sowieso erst 1-3 Tage nach dem Eisprung. Also wenn man feststellt, dass die Tempi erhöht ist, dann ist die Fruchtbare Phase eh schon vorbei. Um deine Messungen zu bestätigen würde ich dir erstens empfehlen zusätzlich deinen Zervixschleim zu kontrollieren und zweitens Ovulationstests in der Apotheke zu besorgen. Die hatte ich auch, hab sie nur zu früh angewendet. :-) Dann hast du immerhin schon drei Angaben, die du vergleichen kannst.
Hoffe, das hilft dir etwas.
Liebe Grüße
Sandra