Frage an Frau Dr.: Krafttraining
ich mache 1-2x wöchentlich Krafttraining (ca.75 min plus 20 min Aufwärmen auf Fahrrad), und danach meist noch 30-50 min Ausdauertraining (Walken, Fahrradfahren). Mit dem Sport habe ich vor einem 3/4 Jahr angefangen. Nun meine Frage: Sollte ich nach dem ES weniger oder kein Krafttraining machen? Könnte es sonst zu einem Abort kommen, den ich vielleicht gar nicht mitbekomme, weil ich ja nicht weiß ob es geklappt hat?
Vielen Dank für Ihre Antwort. Viele Grüße Sylvia
Re: Frage an Frau Dr.: Krafttraining
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