Sehr geehrte Frau Doktor,
ich mache 1-2x wöchentlich Krafttraining (ca.75 min plus 20 min Aufwärmen auf Fahrrad), und danach meist noch 30-50 min Ausdauertraining (Walken, Fahrradfahren). Mit dem Sport habe ich vor einem 3/4 Jahr angefangen. Nun meine Frage: Sollte ich nach dem ES weniger oder kein Krafttraining machen? Könnte es sonst zu einem Abort kommen, den ich vielleicht gar nicht mitbekomme, weil ich ja nicht weiß ob es geklappt hat?
Vielen Dank für Ihre Antwort. Viele Grüße Sylvia
Frage an Frau Dr.: Krafttraining
Bisherige Antworten
Re: Frage an Frau Dr.: Krafttraining
Sport, den Sie gewöhnt sind (haben Sie ja nicht erst angefangen), sollten Sie am besten weitermachen wie bisher (wenn Sie keine Extremsportarten betreiben, aber das ist es ja nicht). Dadurch läßt sich keine SS verhindern.
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