Folsäure

Guten Tag Frau Dr. Foth,
0.4 mg Folsäure täglich sind vor Beginn einer SS ja empfohlen. Ich habe hier nun 2 Präparate zu Hause, die jeweils 5 mg Folsäure enthalten (aus "Beständen"). Wie nehme ich das nun am besten ein:
1. Teilen, vierteln?
2. Nur jeden 2. oder 3. Tag, oder wird Folsäure nur bei täglicher gleichmäßiger Einnahme verwertet?
3. Gibt es eine zu hohe Dosis (wären täglich 2.5 mg zu viel)?
Vielen Dank!
Nicole

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Re: Folsäure

zubiel kann man an Folsäure eigentlich nicht nehmen

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