Hallo Ihr Erfahrenen !!!
Ich hoffe mir kann jemand Rat geben und "IDIOTEN-SICHER" erklären, wie man am besten anfängt die Temperatur zu messen!!! Habe damit überhaubt keine Ahnung.
Also als erstes habe ich mit ein genaues Thermometer aus der Apotheke besorgt. Nun frage ich mich, wann fange ich mit der Messung an? Ich habe immer 1 bis 2 Tage eine bräunliche Schmierblutung bis die eigentliche Blutung einsetzt. Welches ist der erste Zyklustag, bei der Schmierblutung oder beim richtigen Bluten?
Was muss ich beachten und wo schreibe ich den genauen Wert auf, um diese Kurve auswerten zu können? Gibt es da Formulare? Was mache ich, wenn ich mal einen Tag vergesse, ist dann alles ungültig? Wie sicher ist das Ganze? Woran erkenne ich den genauen ES?
Vielen Dank für die Mithilfe!!!
vg Kathi
Bitte um 1.Hilfe zur Messung der Temperatur
Bisherige Antworten
Re: Bitte um 1.Hilfe zur Messung der Temperatur
hallo kathi!
wenn deine mens richtig stark kommt(rotes blut), dann ist das dein erster zyklustag. messen solltest du immer zur gleichen zeit. alles infos über das temperaturmessen findest du eh auf dieser seite -->> siehe ovula basaltemperaturkurven! dort kannst du auch deine kurvenblätter anlegen. hoffe, ich konnte dir helfen! lg,fraggle
wenn deine mens richtig stark kommt(rotes blut), dann ist das dein erster zyklustag. messen solltest du immer zur gleichen zeit. alles infos über das temperaturmessen findest du eh auf dieser seite -->> siehe ovula basaltemperaturkurven! dort kannst du auch deine kurvenblätter anlegen. hoffe, ich konnte dir helfen! lg,fraggle
Re: Bitte um 1.Hilfe zur Messung der Temperatur
hallo!
1. messung am tag, an dem rotes blut kommt (keine SM).
möglichst immer zur selben zeit messen, kurz nach dem aufwachen, davor nicht aufstehen oder gross bewegen oder aufdecken, das kann alles schon die temp. verändern.
kurven kriegst du in deiner gyn-praxis oder zum downloaden aus dem internet.
einen tag vergessen ist nicht weiter schlimm, aber du wirst sehen, du wirst schon dran denken (meistens denkt man dann eher viel zu viel daran). ;)
sicher in bezug worauf? ss-werden oder verhüten? nehme an zum ss werden, sonst wärst du nicht auf dieser seite. dafür nur nützlich, wenn sehr regelmässiger zyklus, da der ES anhand der kurve immer nur im NACHHINEIN festgestellt werden kann. (nach mehreren monaten messung bei regelmässigem zyklus kannst du die fruchtbaren tage ganz gut eingrenzen.)
ansonsten ist die temp.methode lediglich gut, um den eigenen körper und zyklus besser kennenzulernen, aber m.E. nicht zum ss-werden - und dann reicht´s nach ein paar monaten auch wieder.
http://9monate.qualimedic.de/ Basaltemperatur.html
grüsse
vivi
1. messung am tag, an dem rotes blut kommt (keine SM).
möglichst immer zur selben zeit messen, kurz nach dem aufwachen, davor nicht aufstehen oder gross bewegen oder aufdecken, das kann alles schon die temp. verändern.
kurven kriegst du in deiner gyn-praxis oder zum downloaden aus dem internet.
einen tag vergessen ist nicht weiter schlimm, aber du wirst sehen, du wirst schon dran denken (meistens denkt man dann eher viel zu viel daran). ;)
sicher in bezug worauf? ss-werden oder verhüten? nehme an zum ss werden, sonst wärst du nicht auf dieser seite. dafür nur nützlich, wenn sehr regelmässiger zyklus, da der ES anhand der kurve immer nur im NACHHINEIN festgestellt werden kann. (nach mehreren monaten messung bei regelmässigem zyklus kannst du die fruchtbaren tage ganz gut eingrenzen.)
ansonsten ist die temp.methode lediglich gut, um den eigenen körper und zyklus besser kennenzulernen, aber m.E. nicht zum ss-werden - und dann reicht´s nach ein paar monaten auch wieder.
http://9monate.qualimedic.de/ Basaltemperatur.html
grüsse
vivi
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