Liebes Team,
ich messe täglich die
Basaltemperatur und habe folgendes Problem. Jede zweite Nacht circa wacht meine Tochter um 2 oder um 5 Uhr auf, ich gehe dann nur kurz zu ihr und danach wieder ins Bett. Wann soll ich nun die Temperatur messen: um 2 bzw. 5 Uhr oder zur normalen Aufstehzeit um 07.30 Uhr (ich gehe gegen 23.30 Uhr ins Bett)? Die Temp. in der Nacht ist normalerweise deutlich geringer als in der Früh. Welchen Wert soll ich nehmen? Wie aussagekräftig ist dann eine Kurve?
Vielen Dank für die Antwort
Basaltemperaturmessung und Schlafstörungen
Bisherige Antworten
Re: Basaltemperaturmessung und Schlafstörungen
sie sollten es mit der Temp. zur normalen Aufstehzeit messen. Es ist aber eher fraglich, ob sie mit der Temp.kurve dann was anfangen können.
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