An die Expertin

Habe seit 3 Wo die Diagnose auf Vorform von Diabetes II - habe 2 FG nach einer Geburt hinter mir (2001). Möchte gern wieder schwanger werden. Bin 41. Gibt es irgendwas - was ich bzgl. der Diabetes beachten muss oder verbessern kann?
Danke
Ursula

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Bisherige Antworten

Re: An die Expertin

Stoffwechsel sollte schon vor SS optimal eingestellt sein, in der SS dann gezielte Überwachung notwendig und auf jeden Fall auch Risiko-SS, wenn sie schwanger werden.

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Re: An die Expertin

Hallo Ursula,
meinst du mit "Vorform" eine Insulinresistenz? Die hätte ich nämlich auch. glg Flip

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Re: An die Expertin

Hallo Flip,
ich blicke noch nicht ganz durch. Weiß aber von meiner Ärztin die sich auf Diabetologie spezialisiert hat, dass ich noch nichts weiteres einnehmen muss.
ich soll halt meine Ernährungsgewohnheiten verändern, mehr Sport machen und abnehmen. Hört sich alles ganz einfach an -aber... Merke halt jetzt, dass ich öfters in den Unterzucker rutsche als ich gedacht habe. Wenn du also Tipps in Richtung Ernährungsumstellung hast - welche kleine Mahlzeiten sind für uns die Richtigen usw. freue ich mich.
Ansonsten
Tschüss

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Re: An die Expertin

Hallo Ursula,
also bei Insulinresistenz (ich rutsch auch oft gern in Unterzucker) muss man darauf achten NICHT zuviele Kohlehydrate zu sich zu nehmen. Es gibt verschiedene Bücher mit GLYX-Tabellen, die verschiedene Nahrungsmittel nach ihrem KH-Wert UND nach der Schnelligkeit der Aufnahme durch den Körper aufzeigen. Umso niedrieger dieser glykämische Index ist, umso besser. Mir ist diese ganze Umstellung auf KH-arme-Ernährung zu aufwendig. Ich versuche soweit es geht auf weißes Mehl, Zucker in jeder Form und Reis zu verzichten (oder zu reduzieren), dafür sollte mehr Salat, Gemüse und einige Obstsorten, Vollkorn-Sachen und wenns sein muss Naturrreis gegessen werden. Mageres Fleisch, vorallem Geflügel ist auch erlaubt. Ansonsten nehme ich Metformin, da ich noch bei Mutti esse und die nicht auf die KH aufpaßt und ich ich möchte mich auch nicht so geißeln. Zum Sport komm ich kaum, ist auch nicht mein Steckenpferd - aber mit diesen Schneemassen komme ich wenigsten bald zu meinem Lieblingssport: Ski-Langlauf oder besser - skaten. lg und viel Spaß beim abnehmen ;O) Flip

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