@Norah74

Hallo Norah,
Die Temp. musst du am besten jeden Tag messen.
- immer die gleiche Uhrzeit...
- am besten VOR dem Aufstehen
- Thermometer das dafür geeignet ist ( Steht in der Anleitung)
Also morgens Wecker stellen. Thermometer in den Mund, und weiter schlafen :-)
Bisschen umständlich wegen Wochendende, aber nach paar Zyklen, weißt du schon bei welcher Temp. dein ES war. Bei mir z.B bei 36,1 :-)
Du kannst hier auch eine Kurve anlegen, die denn ES mit einer grünen Linie anzeigt.
Dann gibt es noch die Coverline, dein 2. ZH sollte immer darüber liegen und nach 14 Tagen kannst du dann einen SST wagen:-)
Mega viel Glück!!!!!
LG Saskia

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