zunehmen...
Re: zunehmen...
ich habe fast 8,5 monate voll gestillt (seit 2 wochen isst mein sohn auch mal was anderes), bin 1,74 gross und wiege immer noch 62 kg. dafür muss ich aber auch einiges tun! hier sind mal einige tipps, wie du es schaffen kannst, nicht weiter abzunehmen (ich weiss, dass geht bei manchen frauen sehr schnell):
- immer frisches, leckeres brot im haus haben, damit du dir bei dem kleinsten hungergefühl zwischendurch eine schnitte schmieren kannst (darauf natürlich butter, fetter käse oder salami, irgendwas kalorienreiches)
- sahnejoghurts (oder sahnequark mit obst) soltest du auch immer da haben
- nicht wasser, sondern säfte trinken (oder schorle, da kommen auch wieder ein paar kalorien rein)
- wenn das kind schläft, widme dich ausgiebigst dem kühlschrank (=spätes essen setzt an)
- alkoholfreies bier ist auch sehr gut (beruhigt die nerven wg. hopfen, hat viele mineralstoffe und kalorien)
- als es noch nicht so heiss war, habe ich mittags immer suppen gegessen (zwiebeln andünsten, irgendein gemüse dazu, tk geht gut, alles matschig kochen, pürieren und mit gewürzen und sahne abschmecken), die ist schnell zubereitet und schmeckt je nach gemüse immer anders
- kauf dir ein vitaminpräparat (z.b. eunova langzeitvitamine aus der apotheke), vielleicht fehlen dir ein paar vitamine
viel erfolg!
elisa
... zur not kannst du auch an einer imbissbude vorbei spazieren (=kind gibt ruhe, weil im kinderwagen, mutter kann fettige pommes im stehen essen)
-
7. SSW: Erster Ultraschall zeigt Babys...
Was in dieser Woche genau passiert. → Weiterlesen
-
Jungen oder Mädchen zeugen: Wie bekomme ich...
Seit jeher versuchen Eltern, das Geschlecht ihres Nachwuchses zu beeinflussen. So kann es klappen. → Weiterlesen
-
Femurlänge: Größe des Babys berechnen
Größe, Gewicht und Entwicklungsstand beim Baby bestimmen: Das bedeuten die Messwerte der Femurlänge! → Weiterlesen
-
Basaltemperatur: Auswertungshilfen für...
Basaltemperaturkurve: Hier findest du Beispielkurven von anderen Frauen, die ihre Temperatur während ihres Zyklus messen! → Weiterlesen
-
Gewichtstabelle für Babys: Gewicht in den...
Orientierungshilfe für Eltern: Wie viel wiegt das Baby beispielsweise mit acht, elf oder 15 Monaten? → Weiterlesen
-
12. SSW: Jetzt wird dein Baby so richtig...
Das erste Trimester neigt sich dem Ende zu und auch von außen werden nun so langsam körperliche Veränderungen sichtbar! → Weiterlesen
-
Kuriose akzeptierte und abgelehnte Vornamen
Besondere und kuriose Vornamen: Diese Namen wollten Eltern ihren Kindern geben – und das ist daraus geworden. → Weiterlesen
-
9. SSW: Das tut sich jetzt im Bauch und...
Du stellst in der 9. SSW vielleicht schon die ersten Ansätze eines Babybäuchleins an dir fest. Dein Kind macht derweil rasante Fortschritte! → Weiterlesen
-
Senkwehen: So fühlt es sich an, wenn dein...
Geht die Geburt jetzt los? Senkwehen sind ein Anzeichen, dass sich das Baby vorbereitet. → Weiterlesen
-
Geschlecht des Babys: Wie und ab wann es...
Wusstest du, dass schon im Augenblick der Befruchtung das Geschlecht des Babys festgelegt wird? Doch ab wann lässt es sich erkennen? → Weiterlesen