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stillen+sport

Hallo! Meine Kleine ist 6,5Monate alt und ich stille noch sehr viel (mittags Gemüsebrei, aber sehr wenig). Ich würd meinem Idealgewicht gern mal wieder ein bisserl näher kommen, aber mit dem Sport krieg ich das nicht auf die Reihe. Laura nimmt keine Flasche, deswegen kann ich nicht lange weg (möcht gern ins Fitness-Center, ist aber zu weit weg). Laufen ist nicht so mein Ding und eine Diät kann ich jetzt sowieso nicht machen.
Was tut Ihr für Eure Figur?
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Re: stillen+sport

Hallo!
Genau das Problem hatte ich auch :-) Jetzt habe ich mir
vor einiger Zeit zwei Fitness-Videos bei Amazon bestellt
und mach jetzt jeden Tag Step-Aerobic! (mit einem
Step-Brett) Das macht richtig Spaß! -und zeigt auch
schon die ersten Erfolge *freu* Schau mal bei Amazon,
da gibt es eine Menge Fitness Videos und DVDs!
LG,
Birgit
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Re: stillen+sport

Hallo,
fuer mich gilt Sport ist Mord *g*. Ich habe aber gehoert, dass es Fitnessstudios mit Babybetreuung gibt, vielleicht ja auch bei euch. Koenntest du zwischendurch stillen. Ansonsten ausgedehnte Kiwa-Spaziergaenge in zuegigem Tempo.. :-)
LG
Berit
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Re: stillen+sport

Stimmt, solange sie sich noch fahren lassen ist das ne tolle Möglichkeit.
LG, Susanne
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Re: stillen+sport

Hay,
2 Stunden zügig laufen mit Kiwa ist klasse, mach ich auch, da ich zu faul für´s Fitneßstudio bin im Augenblick - trotz Kinderbetreuung.
Außerdem purzeln die Pfunde im Moment bei mir einfach so, ich weiss nicht warum, seitdem mein Zyklus regelmäßig geworden ist (seit 3 Monaten ca.). Stillen ist klasse :o)
LG Steffi mit Tom (10 Monate morgen)
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Re: stillen+sport

Ich bin, als Amon noch einigermassen gerne im Wagen blieb ;-), fast jeden Tag für eine Stunde mit dem KiWa 'walken' gegangen. Also richtig schnell gelaufen, so, dass der Puls schön oben blieb. Ich bin auch keine Sportsfreundin, aber meine Figur wollte ich halt schon wieder. Jetzt fehlen mir noch drei Kilo bis zum vorherigen Gewicht, doch das sind wohl die Nicht-Mehr-Rauchen-Kilos.
Nur Geduld, plötzlich purzeln die Pfunde! LG, Anna (die 21kg zugenommen hatte) mit Amon, 10 Mon, der auch keine Flasche nimmt
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Re: stillen+sport

Hallo! Mit Babybetreuung im Fitnesscenter hätte ich immer Probleme gehabt :-). Nico ist jetzt 19 Monate und das geht auch nicht so einfach. Wär es nicht möglich, deine Kleine mitzunehmen? Du stellst sie dann im Maxi-Cosi neben dich und sie guckt dir zu bzw. schläft vielleicht auch? So würde ich das beim zweiten Kind probieren, solange es noch da drin sitzt. Allerdings wär das mit Nico auch nicht möglich gewesen, wenn er wach gewesen wäre, er ist einfach kein Ich-guck-nur-zu-und-bin-zufrieden-Kind, war er noch nie gewesen... LG Janet
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stillen!!!

âlso sport hab ich irgendwie schon seit ewigkeiten nicht mehr gemacht. durch die stillerei hab ich aber inzwischen 5 kg weniger als vor der schwangerschaft.
wann geht deine kleine denn ins bett? kannst du nicht danach gehen? oder halt viel spazieren gehen. die brut lange und viel rumschleppen oder zwischendurch immer mal wieder auf einen kleinen homestepper. die gibt es auch schon recht günstig.
ansonsten musst du wohl noch etwas auf dein wunschgewicht warten. is doch auch nicht so schlimm ;-)
lg, birthe
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Re: stillen+sport

ich bin auch nie eine sportfreundin gewesen, aber nach der schwangerschaft mußte was getan werden. meine muskeln waren total erschlafft, der rücken voller tücken. ich habe mir gute inlineskates zugelegt. wer nicht gerade im gebirge wohnt, kann wirklich gute fitness damit betreiben, ohne akrobatisches können. béla habe ich dann einfach im jogger mitgenommen. es ist sehr effektiv und macht zudem spaß. ansonsten mache ich joga. kann ich auch absolut empfehlen. man bekommt endlich wieder ein gutes körpergefühl, denkt etwas mehr über die richtige ernährung und lebensweise nach und kann es nach einigen stunden anleitung, bequem jederzeit und überall ausführen. in diesem sinne: sport frei!
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Re: Einfach nur Stillen.

wiege jetzt weniger als vor der Schwangerschaft, obwohl ich viel esse. Ab und zu jogge ich noch. Bei der Techniker Krankenkasse gibt es so Plakate mit Übungen, (Rücken, Fitness, Stretching etc.) Kannst Du zuhause machen.
Viel Spass
Christine
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