nägel brechen - vitaminmangel?

Hallo.
in letzter Zeit brechen mir meine - eigentlich zum Löcher Graben besten
geeigneten - Nägel dauernd ab, zudem ist mein Gesicht mit unreinster Haut
gesegnet.. Ich kenne das so nicht und frage mich, ob vielleicht irgendwelche
Vitmamindepots durch's Stillen geleert sind. Könnte das einen
Zusammenhang haben und vor allem, was kann ich dagegen tun?? Ich stille
seit nun bald neun Monaten voll und bin seit fast 40 Monaten schwanger oder
stillend (schon so lange.. :-)). LG Anna, die Eitle

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Re: nägel brechen - vitaminmangel?

Hallo Anna,
versuch mal den Weleda Aufbaukalk 1+2 (Apotheke, Reformhaus, dm, etc.) Der hat bei mir super geholfen, die ersten Tage hat er ein bissel auf die Verdauung geschlagen aber das gibt sich und mittlerweile nehm ich häufig sogar die doppelte Ration weil ich richtig merke, ich brauche das.
Was Du auch noch probieren kannst ist Silicea (Kieselsäure), gibts auch im Reformhaus, so ein Pulver was man in Milch oder Saft einrührt.
Und immer schön ausgewogen essen, das ist das aller-aller-wichtigste :-)
Viele Grüße,
Maja & Amelie

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Re: nägel brechen - vitaminmangel?

Hi Anna;
das ist normal nach Schwangerschaften, vor allem, wenn man es übertreibt *g*
Stillen an sich ist nicht zehrend - die Evolution hätte totsicher nicht gewollt, dass Frau Mama in der Stillzeit ins Gras beisst.
Ich habe exzellente Werte&Fitness ( Blut etc. ) bekommen durch South-Beach Ernährung ( Viel Gemüse&Eiweiss - Hochwertiges, weniger Kohlehydrate)
Also ruhig mal ein paar Eier essen /Nüsse /fetten Käse. Nägel sind ja Calziummangelzeiger, oder?
Liebe Grüße & hochachtungsvoll
Gala

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