Hallo Kathrin,
arbeiten und weiterstillen war die beste Lösung für uns. Ich kann das sehr empfehlen! Das abpumpen ist nicht sooo aufwendig. Da bekommt man schnell Routine.
Thema "belatschern" lassen: Ich habe mich damals bewußt von Leuten ferngehalten, die keine Erfahrung mit Stillen haben. Ich kenne das Gefühl, verunsichert zu werden, sehr gut. :-(
Ich suche mal paar Milchbildungstipps raus und natürlich immer wieder versuchen anzulegen.
LG Uta
wegen abpumpen, kannst du hier mal schauen: http://home.qualimedic.de/~juliane/pump-stillen.html
Die Milchbildung wird durch den Saugreiz angeregt, deshalb können auch Frauen, die nicht geboren haben, ein Adoptivkind stillen.
Die Milchmenge regelt sich nach Angebot-Nachfrage. Wird mind. 2 Tage lang die 20%-Reserve der Brust abgerufen, produziert sie mehr Milch.
Zu viel trinken hemmt die Milchbildung. Einfach erklärt "schwemmt" es die Milchbildungshormone aus.
Tee ist ein Arzeneimittel, kein Getränk. daher nicht mehr als 2-3 Tassen davon täglich trinken.
Milchbildend ist:
sehr häufig stillen, Stillöl von Weleda, Ruhe, Wärme, Kartoffelsuppe, ausreichend essen und trinken, mit Müttern reden, die selber erfolgreich gestillt haben, eine Stillberaterin (bzw Hebamme) kommen lassen, eine Stillgruppe besuchen...
Milchhemmend sind:
Streß, nach der Uhr stillen, mit der Waage stillen, Kälte, Salbei, Pfefferminze, Kohlensäure, zufüttern...
Wichtig ist eigentlich nicht, wieviel Milch da ist, sondern daß man sie zum "Laufen" bringt. Dazu gehört Vertrauen, Ruhe, Loslassen können. Die Milch kommt aus dem Kopf.